Cumhachtach i gcoinne Athlasadh agus Galar Croí ró-mhaith!
Stair Achomair na Fíonchaor
Tá fianaise againn go bhfuil an fíonchaor ag dul ar ais chomh fada agus is 6,000 bliain. Creidtear go bhfuil uibheacha i bhfoirm sú brúite, coipthe, nó fíon mar atá a fhios againn anois, ar cheann de na cógais is luaithe, agus bhí sé fostaithe chun pian a mhaolú, a chosaint i gcoinne galair agus neamhoird croí, déileálfaidh sé le díleá lag agus faoiseamh a dhéanamh ar dhrochbhleachtaí sinus agus ní féidir é a ainmniú ach cuid dá raon leathan d'úsáidí. Chaithfí fíon in áit uisce nuair a measadh go raibh sé neamhshábháilte deoch.
Tá go leor de na húsáidí míochaine a bhaineann le fíonchaora agus fíon in amanna ársa dearbhaithe le taighde reatha!
Taighde is Déanaí
Rinneadh go leor staidéir ar fhíonchaora le blianta beaga anuas. Tá an taighde is geallta i réimse an ailse. Léiríonn staidéar amháin go bhfuil fíonchaora ag cosaint an chomhlachta ó leitemia. Taispeántar na frithocsaídeoirí polyphenol i fíonchaora cur le sláinte croí de réir staidéar eile. Fuair taighde a rinneadh le déanaí go n-laghdaíonn polyphhenols fíonchaor athlasadh. Leagann staidéar eile leis an tomhaltas sú fíonchaor concord chun faoiseamh cognaíocha a mhaolú i measc daoine fásta níos sine.
Sochair
Tá na fíonchaora íseal i calraí agus níl aon saillte nó colaistéaról ann. Tá resveratrol saibhir acu, antioxidant cumhachtach atá nasctha le frith-aging. Tá siad flúirseach i bpotaisiam, agus is acmhainn mhaith iad de chopar, iarann agus mangainéis, ach beagán mianraí a ainmniú. Tá fíonchaora saibhir i vitimíní A, B-casta, C agus K.
Tá siad thar a bheith ard i frithocsaídeoirí polyphhenolic.
Recipes Sú Fíonchaor Fearr
Sú Wheatgrass Fíonchaor
Coimeádán 1-ghréine de Ghréagáin Concord - déanfaidh aon Fíonchaora ach is breá liom Concord agus is eol dóibh go háirithe d'airíonna frith-ailse. Cuir an bunchruth na bhFíogáin ar fad san eiseoirsí - eascraíonn sí, síolta, agus iad uile!
Agus tá an ceann seo díreach chomh maith le Bréagáin agus níl aon rud eile, ach is breá liom 1 "de Wheatgrass agus dash of Turmeric a chur leis .
Sú Apple Fíonchaor
1 bun Fíonchaora - eascraíonn, síolta, agus go léir!
1 Apple - croí, síolta, agus go léir!
1/2 thumb Ginger