Is iad na wontons friochta seo an bia páirtí foirfe. Déan cuid acu agus féachaint orthu a imíonn siad - go tapa! Tá siad éasca agus spraoi a chur le chéile agus is féidir vegetarian / vegan a dhéanamh ionas gur féidir le gach duine taitneamh a bhaint astu. Roghnaigh idir líonadh shrimp nó tofu-onion; tá ceann amháin réidh le húsáid i nóiméid amháin. Freastal le anlann salainn chili (ar fáil in ollmhargaí), nó anlann milis agus géar traidisiúnta. Má tá tú ag súil leis an gcuideachta, is féidir na wontons friochta seo a dhéanamh roimh an am agus iad a choinneáil sa chuisneoir, agus ansin bíonn siad friochtaithe nuair a thagann aíonna amach. Ar shlí amháin, is cinnte go mbainfeadh an páirtí seo an bia mear crunchy-mhaith seo timpeall. Bain sult as!
Cad is gá duit
- 1 pacáiste a bhaineann le pacálaithe (atá ar fáil sa chuid deli den chuid is mó ollmhargaí)
- 1 pacáiste meán-ghnólachta nó gnólacht tofu OR 1 cupán seacláid leanbh cócaráilte
- 2 oinniúin earraigh
- 1 tbsp. Anlann hoisin
- 1 cnap. siúcra bán
- 1 cupán ola glasraí le haghaidh friochta, mar shampla peanut, lus na gréine, canola, etc.
- 1/2 cupán uisce
Conas é a dhéanamh
- Má tá tofu á úsáid agat: Drain tofu agus sliceáil isteach i ciúbanna an-bheag le 1 cupán comhionann. Cuir i mbabhla agus cuir an oinniún glas, an hoisin, agus an siúcra leis. Coinnigh go réidh le chéile. Má tá an ribí róibéis á úsáid agat : Téigh agus draein má úsáideann sí ribí róibéis reoite. Cuir isteach i mbabhla agus cuir an oinniún glas, an hoisin, agus an siúcra, agus cuirfidh sé le chéile. Leid Pháirtí: má tá tú ag súil le slua, is féidir leat an t-oideas líonadh a dhúbailt agus tá neart líonta fós ann.
- Ag baint úsáide as bord gearrtha nó dromchla glan eile, leagtar amach sé shreangán súgartha ag an am. Beidh 1/2 cupán uisce agus scuab taosráin ort freisin má tá ceann agat (ar shlí eile is féidir leat do mhéara a úsáid). Téigh na teorainneacha lasmuigh de gach cumhdach.
- Cuir líonadh beag (thart ar 3/4 cíb) i lár gach clúdaigh. Déan fillteán fillte i leath chun triantán a chruthú leis an líonadh taobh istigh dá bhonn. Brúigh le chéile. Is féidir leat iad a fhionnadh mar seo nó leanúint ar aghaidh ag filleadh tríd an dá thréimhse taobh amuigh den triantán a thabhairt le chéile, agus iad ag forluí beagán agus ag daingniú le beagán uisce. Ba chóir go mbeidís in ann seasamh suas, cosúil le serviettes ealaíne fillte.
- Cuir ola i mban friochta beag go meánach (ba chóir go mbeadh ola 3/4 go 1 orlach ar a laghad). Téigh an teas go hard agus ní fhágann tú an sorn. Fan go dtí go bhfeiceann tú línte squiggly ag bun ar an mbonn. Go gairid ina dhiaidh sin, déan iarracht ullmhacht na hola a thástáil trí chúlra a chur leis an ola. Má thosaíonn sé ag fionnadh, tá ola te go leor; más rud é nach bhfuil, fan nóiméad níos faide. Cuir snámháin sa ola te agus Fry, ag casadh go dtí go bhfuil gach taobh donn órga éadrom. Bain as an teas agus leag sé ar tuáille páipéar nó tuáille cistine glan chun draenáil a dhéanamh. Leanúint ar aghaidh go dtí go bhfuil na wontons go léir friochta.
- Freastal le do rogha anlann chili milis Téalainnis , baile (féach an nasc) nó siopa-cheannaigh, nó anlann milis agus searbh . Bain sult as!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 642 |
| Iomlán Saill | 63 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 42 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 127 mg |
| Carbaihiodráití | 12 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 13 g |