Oinniúin Boiled, Uibheacha Poached agus Oideas Cáis Lancashire

Is cosúil gur teaglaim aisteach é an t-oideas seo i Lancashire ar dtús - ach tá sé iontas go maith dá simplíocht agus dá maitheas. Tagann an t-oideas Oinniún Boiled, Uibheacha Poached agus Cáis Lancashire ó Simon Hopkinson ina leabhar cáiliúil - Rogha Vegetarian. Insíonn Simon conas a cuireadh in iúl dó an t-oideas delicious Lancashire seo ó chefoir óg Lancastrian a d'oibrigh ag Trí Fishes cáiliúil i Mitton.

Deir Síoin go bhfuil sé ríthábhachtach oinniúin bána bán agus piobar bán a úsáid anseo chun an uigeacht cheart agus an blas traidisiúnta a chinntiú.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

Freastalaíonn 4
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 492
Iomlán Saill 36 g
Saill Sháithithe 21 g
Saill neamhsháithithe 11 g
Cholesterol 305 mg
Sóidiam 1,881 mg
Carbaihiodráití 15 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 27 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)