Déantar na drumaí sicín delicious seo a bhácáilte le gairleog agus ola olóige, ansin bíonn siad á gclúdach le anlann te agus déantar iad a thriomú le Feistis nó cóiriú cáis gorm. Bíonn snámha nó dinnéar iontach ann, delicious le fries nó mhias ríse.
Bí cinnte go ndéanfaidh tú freastal ar na drumaí sicín blasta seo le níos mó feistis ar an taobh.
Más mian leat, cuir roinnt piobar cayenne breise le haghaidh níos mó teasa.
Cad is gá duit
- Cosa sicín 2 go 3 punt (thart ar 10 go 12 píosa druma)
- 3 spúnóg bhoird ola olóige breise
- 3 clóibh garlic (cuir trí phreas nó mín mínithe)
- 3/4 cupán anlann te (mar shampla, Dearg Frank's Sciathán Snámha te nó Buffalo)
- 3 spúnóg bhoird im (leáite)
Conas é a dhéanamh
- Oigheann teasa go 350 F.
- Línigh gach bácála mór le scragall agus ansin cuir císte ag fionnadh raca * sa phana.
- Na píosaí sicín a phátáil le tuáillí páipéir a thriomú go maith. Toss an sicín leis an ola olóige agus gairleog.
- Socraigh na cosa cearc ar an raca agus bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 30 nóiméad.
- Cas agus bácáil ar feadh 20 nóiméad níos faide.
- Méadú teas go 400 ° agus bácáil thart ar 15 go 20 nóiméad níos faide, go dtí go n-éadrom.
- I mbabhla mór, cuir an t-im leáite agus anlann te le chéile. Toss the drumsticks cooked te leis an meascán anlann.
- Socraigh an sicín ar phláta a sheirbheáil agus a thriomú le feistis Ranch nó cóiriú cáis gorm.
- Freastal na drumaí le níos mó feistis ar an taobh.
Leideanna agus Athruithe
- Le haghaidh teasa breise, cuir roinnt piobar cayenne (le blas) ar an meascán te anlann agus im.
- Bain úsáid as na cluaise cearc uile nó cuid chomh maith leis na drumaí.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 587 |
| Iomlán Saill | 38 g |
| Saill Sháithithe | 12 g |
| Saill neamhsháithithe | 17 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Sóidiam | 904 mg |
| Carbaihiodráití | 8 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 51 g |