Crockpot go Grill Ribs

Déan na ribíní succulentacha seo a chóireáil go léir i do chrannchuid, ansin nuair a gheobhaidh tú abhaile ón obair, grill iad go dtí go bhfuil siad bréagach agus bréagach. Cad béile íogair agus éasca!

Tá feoil níos mó ná spareribs rialta ag ribí muiceoil stíl tíre agus de ghnáth iad a dhíol gan an cnámh. Tá siad an-tairisceana nuair a bhíonn siad bruite ar feadh i bhfad agus go dtagann an fheoil go praiticiúil. Tá siad sultmhar san oideas éasca seo le dolann barbecue féin.

Freastal an t-oideas croí seo le roinnt arbhar grilled ar an gclib , roinnt coleslaw, agus go leor de na daoine soda agus beoir a ól.

Cad is gá duit

• 3 punt ribí muiceoil tír-stíl
• 1 oinniún (mionghearrtha)
• 4 clóibh garlic (slisnithe)
• 1 cupán sú úll
• 1 cupán uisce
• 2/3 cupán
• anlann barbeque
• 1/4 cupán glóthach úll
• 2 spúnóg mil
• Salann agus piobar chun blas a chur air
• 1/2 duilleoga oregano triomaithe sa spéacón

Conas é a dhéanamh

1. I gclópórtas 4-ceathrú, cuir na ribíní muiceoil stíl na tíre, an oinniún, agus an garlic. Tabhair sú úll agus an t-uisce le boil i sáspan nó oigheann micreathonn agus doirt thar na n-asnacha. Clúdaigh an croicpot agus cócaigh ar íseal ar feadh 7-8 uair an chloig nó go dtí go bhfuil an fheoil an-tairisceana. Drain maith.
2. Ullmhaigh agus teas an grill gualaigh nó gáis le haghaidh teasa mheán. Comhcheangail an anlann barbecue, an glóthach úll , an mil, an salann, an piobar, agus an oregano i sospan beag agus teas go dtí go leagann an glóthach go minic, agus go minic a chothú.

1. Cuir an ribs ar an grill téite 6 orlach ó theas agus scuab leis an meascán anlann. Grill an fheoil ar feadh 20 nóiméad go dtí go mbeidh na ribíní donn, ag casadh go minic agus go minic ag súthú leis an anlann mar atá siad grill. Déan aon cheann den mheascán salann atá fágtha a scriosadh.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	678
Iomlán Saill	31 g
Saill Sháithithe	11 g
Saill neamhsháithithe	13 g
Cholesterol	197 mg
Sóidiam	520 mg
Carbaihiodráití	34 g
Snáithín cothaithe	1 g
Próitéin	63 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)