Smoothie Recipe of the Day E-Course Day 4
Sa cheacht sa lá atá inniu ann, foghlaimimid conas smoothie sútha talún a dhéanamh. Tá múnlaí sútha talún i measc na n-oidis smoothie is coitianta. Mar is leis na gogaí go léir, is féidir leat an t-oideas smoothie sútha talún seo a dhéanamh le sútha talún úr nó reoite. Is fearr liom sútha talún reoite, toisc go dtugann siad uigeacht éadrom, gleoite mar seo.
Is é an chuid is fearr maidir le sútha talún a dhéanamh sa bhaile ná go bhfuil a fhios agat go díreach cad atá iontu - gan aon chomhábhair, blastáin nó dathúcháin shaorga.
Agus déanann an t-oideas smoothie sútha talún seo sneaiceanna bricfeasta sláintiúil nó bricfeasta. Is maith liom an t-oideas smoothie sútha talún seo a dhéanamh le sútha talún orgánacha reoite.
Oideas Smooth-Smoothie
Ós rud é go ndéantar an sútha talún seo sútha talún le sútha talún reoite seachas úr, agus toisc go mbíonn sútha talún reoite i bhfad níos deacra agus níos deacra é a chosc i cumascóir, tá an t-oideas seo beagán níos leacht ná an t-oideas bunúsach smoothie.
Oideas Smooth-Smoothie
- 2 cupán sútha talún gan súgradh reoite
- 1/2 cupán sú oráiste
- 1/4 cupán bainne nó bainne soy
- 1/2 cupán iógart vanilla
- 1 tbsp. mil
Comhcheangail gach comhábhar i cumascóir, agus puree go dtí creamy.
Níos mó Recipes Sútha talún Smoothie
Smoothies Sútha talún Seacláide
Tá an t-oideas seo cosúil le sútha talún atá clúdaithe le seacláid i ngloine.
Recipe Smoothie Banana Sútha talún
Is é an t-oideas milis milis seo clasaiceach eile. Chun an smoothie seo a dhéanamh fiú níos folaithe, reáchtáil na codanna banana ar dtús.