Carraigeacha Quick-Cooked
Tá calafoirt gaile sa MICREATHONNACH i bhfad níos tapúla ná é a dhéanamh ar an sorn-barr, ar ndóigh. Mar sin féin, ní mór nádúr beagán níos tirime an mhodha, áfach, úsáid a bhaint as na cladhaoisí is úire chun uigeacht dhian a sheachaint, go háirithe an fheoil ar na duilleoga. Chomh maith leis sin tá sé tábhachtach go mbeadh an céim ag teacht chun cinn ag an deireadh - beidh an gaile fós ag cócaireacht, agus ag tairisceana, na cochaillí agus iad ag suí, mar sin ní féidir leat an scíth a ligean, agus a bheith buaite mar is féidir!
Go Lochichoneach MICREATHONNACH
- Trim na bearnaí sula cócaíonn tú iad. Ar a laghad a ghearradh as aon chríochnaithe donn nó triomaithe na gais. Ansin a bheith comhchineáil le do dhídeoirí agus bain úsáid as siosúr chun snámh a chur ar chríochnaíonn na duilleoga. (Féach ar Conas Trodaí Cloiche le haghaidh sonraíochtaí más gá duit iad).
- Cuir na claonchanaí bearrtha i mias micreathonn-cruthúnas. Cuir thart ar 1/4-orlach de uisce leis an mhias agus clúdaigh sé le clúdach daingean atá cruthúnas micreathonn. Tá an-chuid tábhachtach den chuid is mó mar is é an gaile as an uisce te a chuidíonn leis na sleamhnáin a choinneáil ó thriomú agus ag cruthú dian sa teas a chruthaíonn na micreathonnáin.
- Miocronnonn an díghlasna (í) ar ardchumhacht ar feadh 4 nóiméad. Lig don chokes suí le haghaidh 4 nóiméad eile atá clúdaithe fós (is maith liom iad a fhágáil ina suí, clúdaithe, i micreathonnonn dúnta). Seiceáil le déanamh trí dhuilleog a tharraingt ó dhúnadh go lár na duilleoga. Má thagann an duilleog amach go héasca, déantar na bearnaí; má tá friotaíocht ann, leanúint ar aghaidh ag cócaireacht. Mura ndéantar na bearnaí bíseach, lean ar aghaidh ag microwaving dóibh ar feadh nóiméad (ag ligean dóibh suí ar feadh tréimhse comhionann tar éis gach seisiún) go dtí go mbainfidh duille go héasca agus go bhfuil an fheoil tairisceana.
Freastal ar Lochchlocha Cócaithe
Freastal ar na cladáin uile atá bruite te le im leáite, nó lig dóibh fuarú teocht an tseomra nó fiú iad a fhilliú agus iad a sheirbheáil le ceann amháin de na sliseanna seo le haghaidh bearnaí . Cuireann seirbhisí iomlána ar fáil go dtéann siad amach na duilleoga, bain úsáid as a gcuid fiacla chun na giotán de dhúchasán feola a scriosadh ag deireadh gach ceann, agus ansin iad a chaitheamh ar an gcroí féin.
Má cheapann tú go bhfuil an iomarca ach le do chuid aíonna ....
Caisleán Cistine a Trimáil
Is féidir leat, ar ndóigh, calafoirt iomlána gaile ach amháin chun iad a chaitheamh go gcroí ina dhiaidh sin. Cé go dtógann sé an t-am le cócaireacht, tá sé i bhfad níos éasca castaí cócaithe a chaitheamh seachas aon amh: tá na duilleoga go léir, an chuid dorcha dorcha snáithíneach ó thimpeall an chroí a chosc, ag scoilt amach an "choke" bríghniallach agus tá croí maisithe bréagha álainn agat le húsáid mar is cuí leat!