01 de 06
Tosaigh le Leitís Nua nó Glasaigh
Cibé an bhfuil greens earraigh ort ó fhásóir speisialtachta, tá tú tar éis fás ar d'fhuinneogán, nó ar fhíorna an gheimhridh mar chailíní nó crainníní, tús a chur le hintinn úr nó greens nuair is féidir. Oibríonn an modh seo a leanas le haghaidh leitís ceann nó leitís scaoilte nó bagáilte.
Is féidir duilleoga níos lú a fhágáil go hiomlán, agus is féidir le greens croíteacha cosúil le cairt na hEilvéise nó Dino kale a bheith cócaráilte go hiomlán a sruthlú. Ach beidh an chuid is mó de na Greens níos éasca a láimhseáil, a chócaireacht, agus a ithe má tá siad briste. Dearcadh, seachas iad a chopadh, le glasaigh chun bruising a íoslaghdú agus a n-uigeacht crunchy a choinneáil. Cé go bhfuil greensí ró-righin cosúil le coilíní agus cál agus déanfar iad a chopadh seachas iad a dhroim gan aon drochthionchar.
02 de 06
Glasaigh Swish In Cool Water
Líon babhla mór nó doirteal glan le go leor uisce fionnuar. Cuir an leitís nó na greens leis agus cuirfidh siad timpeall orthu chun aon salachar a scaoileadh agus a bhaint. Díreoidh an drúcht agus an smionagar go dtí an bun agus beidh na Greens ag snámháil go draíochta thar gach praiseach sin.
03 de 06
Nó Úsáid Spinner Sailéad
Má tá spinner salad ort, tá a fhios go n-oibríonn sé ar feadh níos mó ná trí thriomú! Bain úsáid as an alt níocháin freisin. Cuir an leitís nó na greens ar an mbabhla sa sciathán salad - cuir an rannán strainer ar ais!
04 de 06
Líonta Leitís Amach as Uisce & Triomú
Laghdaigh an leitís nó na greens suas agus amach as an uisce, ag fágáil an salachar agus an bhruscar taobh thiar, agus cuir iad i gcúllann nó ar tuáille cistine glan nó sraitheanna tuáillí páipéir. Má bhain tú úsáid as sciathán sailéad, ach cuir isteach an t-iontráil strainer. Seachas sin, cuir an leitís ar láimh mar atá sa phictiúr, á chur ar thuáillí páipéir ghlan nó i gcúllann glan.
Tabhair faoi deara: Ná doirt an t-uisce agus an leitís amach i gcúllann le chéile , cuirfidh an salachar a chuaigh go dtí bun an uisce suas ar ais ar na Greens arís.
Gabh an leitís a thriomú i sciathán sailéad nó cuir le tuáillí é nó é a rolladh i dtuáillí páipéir chun na duilleoga a thriomú chomh fada agus is féidir. Bain úsáid as an leitís ghlan i sailéad, cócaireacht, nó féach an chéad chéim eile le haghaidh leitís nite a stóráil.
05 de 06
Leitís Leagtha Ar Tuáillí Glan
Leitís nó greens a stóráil: Cuir roinnt sraitheanna de thuáillí páipéir nó tuáille cistin ghlan ar dhromchla oibre glan. Scaipeann an leitís nó an Greens go cothrom ar an mbarr. Faighim fad 2 tuáillí páipéir rialta mór nó 3 nó tá tuáille mhias mór amháin ag obair go maith le haghaidh ceann mór leitís nó grúpa greens.
06 de 06
Leitís a Rollaigh i gCraitheanna Tuáillí Glan
Rollaigh na tuáillí leis an leitís iontu. Gabhfaidh na tuáillí aon taise atá fágtha, rud a choinníonn an leitís ó wilting, chomh maith le timpeallacht an-bheag taise a choinneáil chun iad a choinneáil ó thriomú. Cabhróidh an punch aon-bheirt seo le fada níos faide ná an leitís a stóráiltear ar bhealaí eile.
Déan an leitís nó na Greens le tuáille a stóráil i mála plaisteála glan agus le sruth. Mairfidh an leitís a stóráil ar an mbealach seo roinnt laethanta níos faide ná greens neamhghnátha nó gan rolladh.