Comhlánaíonn an topper steak avocado cool, creamy agus refreshing aon ghearrtha de steak díreach as an grill. Just dollop ceart ar an mbarr agus finné an maitheas buí, buí agus cuir blas breise leis an bhfeoil. Gearr an avocado isteach i gcruacháin nó mash le haghaidh uigeacht níos ísle éide. Tá sé seo cinnte go gcuirfeadh an t-imní seo ar an gcnaipe.
Cad is gá duit
- 1 mór aibí
- avocado (síolraithe agus gearrtha i smutáin mhóra)
- 1/2 cupán / 120 ml im (softened)
- 2 spúnóg bhoird / 30 ml sú aoil
- 2 spúnóg bhoird / 30 ml peirsil úr (mionghearrtha)
- 1 spúnóg bhoird / 15 crann úr (mionghearrtha)
- 1/2 salann snáithín / 2.5 mL
Conas é a dhéanamh
1. Cuir píosaí avocado, im, peirsil, sú líomóide agus salann isteach i bpróiseálaí bia. Brúigh go dtí go bhfuil comhsheasmhacht deas réidh ag an meascán, ach nach bhfuil próiseáil ró-mhór air. Bain agus cuir isteach i mbabhla, cuir calóga piobar, agus cuisíní mionghearrtha. Cruthaigh trí.
2. Is féidir leat an dá bhealach seo a dhéanamh. Is féidir leat spúnóg a dhéanamh thar steaks bruite nó foirm a chur isteach in im cumaisc. Chun a bheith ina im cumaisc sliceable, cuir an meascán scoop ar phíosa mór plaisteach.
Foirm isteach i gcruth logála. Rollaigh go seala, agus casadh os coinne na críche agus filleadh faoi. Cuir isteach cuisneoir ar feadh 2 uair an chloig roimh úsáid.
3. Úsáid a bhaint as, plátaí plaisteach a dhrapadh agus gearrtha i slisní 1/2 "go 1". Cuir ar bharr steaks bruite agus taitneamh a bhaint as.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 202 |
| Iomlán Saill | 21 g |
| Saill Sháithithe | 10 g |
| Saill neamhsháithithe | 8 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sóidiam | 200 mg |
| Carbaihiodráití | 5 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 1 g |