Nuair a thagann sé go héasca ar oidis screasaí éasca, b'fhéidir go bhfaighfeadh an t-aird ar fad, ach d'fhéadfá a bheith ionadh ach cén éadrom agus an-íogair a d'fhéadfadh a bheith ann. B'fhéidir go mbeadh iontas ort arbhar arbhar coirce mar chomhábhar criostail pie, ach iarr ar bhean ar bith ó na 1930í agus inseoidh siad duit gur stáplacha é seo.
Níos fearr fós, ní gá an t-oideas screamh cois coirce seo a bheith bácáilte agus is foirfe é a úsáid le haghaidh bonn pie uachtar mar an t-oideas súgartha píosa uachtar siúcra seo nó ár n- oideas peata uachtar pecan is fearr leat.
Cad is gá duit
- 1 cupán coirce cupáin (brúite)
- 2 spúnóg siúcra
- 1/3 cupán
- im (leáite agus fuaraithe)
Conas é a dhéanamh
- Comhábhair a chomhcheangal go hiomlán.
- Brúigh meascán isteach sa bhun agus suas na taobhanna de phláta pie 8 nó 8 orlach.
- Comhlánaigh mar is gá.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 109 |
| Iomlán Saill | 8 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sóidiam | 2 mg |
| Carbaihiodráití | 9 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 2 g |