Is cóireáil saibhir, milis é an císte seo, agus tá sé fíor-bhreálach le sciathán éadrom cosúil leis an gcnaoiteán seo nó le haghaidh frosting eile saor ó dhéiríochta.
Déanann císte 2-ciseal amháin
Cad is gá duit
- 1 ¾ cupán plúr uilechuspóireach
- 2 púdar bácála cuótaí
- 4 uibheacha móra
- 1 cupán siúcra
- 2 bainne almond bhoird bhoird (nó bainne soymilk nó ríse)
- ½ ola olóige cupán
- 6 margarín soighe spúnóg bhoird (saor ó dhéiríochta, leá)
- Sú agus zest 1 líomóide
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go 350 F. Píosa císte 9 "ola go héasca amháin. Pláigh an uileán go héadrom, ag plé an plúr breise, agus a chur ar leataobh.
- I mbabhla mheascadh meánmhéide, cuir an plúr agus an púdar bácáil le chéile. Curtha i leataobh.
- I mbabhla mheascadh mór, déan na huibheacha agus an siúcra le chéile go dtí go mbeidh an dathán buí buí. Cuir an rogha eile bainne déiríochta ar do rogha, ola olóige, margarín soy leáite, sú líomóide , agus zest, agus é ag dul go dtí go maith. Cuir na comhábhair thirim leis, ag bogadh go dtí go díreach le chéile. Doirt an bataire isteach sa phapa ullmhaithe agus a bhácáil go dtí go dtiocfaidh glas fiacail isteach i lár an chíste amach glan, thart ar 30-35 nóiméad. Téigh an císte láithreach ar raca fuaraithe sreang agus lig an císte le fuarú, taobh deas, go hiomlán sula ndéanfaidh tú an t-éadáil le frostáil saor ó dhéiríochta de do rogha.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 2859 |
| Iomlán Saill | 184 g |
| Saill Sháithithe | 33 g |
| Saill neamhsháithithe | 109 g |
| Cholesterol | 905 mg |
| Sóidiam | 3,302 mg |
| Carbaihiodráití | 273 g |
| Snáithín cothaithe | 9 g |
| Próitéin | 40 g |