Chops Uisce Bácáilte Le Salann Trátaí

Déantar na cíopaí uaine seo a mhaolú agus iad a bhácáiltear i meascán anlann trátaí simplí. Freastal ar chopsí uaine le scuaise samhraidh nó zucchini agus prátaí bácáilte nó rís.

Féach freisin
Chops Lamb le Beacáin

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Teas an oigheann go 350 F.
  2. Meilt im i skilet trom thar mheán teasa; cuir na chops uaine agus an cócaireacht, ag casadh go donn ar an dá thaobh.
  3. Cuir na chops i mias bácála; sprinkle le salann agus piobar.
  4. Doirt 1/2 cupán uisce isteach sa scillet agus corraigh chun giotán donn a scaoileadh. Cuir na comhábhair atá fágtha le skillet ansin doirt thar na gcopsí uaine. Mar mhalairt air sin, má tá an skillet sábháilte oigheann, fág na sceallóga sa scilet.
  1. Clúdaigh agus bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 1 uair an chloig.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Chops Uisce Crock Pot le Tomatoes

Casserole Uibhe Le Prátaí agus Piseanna

Caisleán Lamberole

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 875
Iomlán Saill 60 g
Saill Sháithithe 28 g
Saill neamhsháithithe 24 g
Cholesterol 278 mg
Sóidiam 521 mg
Carbaihiodráití 11 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 69 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)