Cad iad na nithe aránacha? Ag féachaint ar an superfood nua trendy seo i siopaí grósaera agus forlíontaí bia sláinte i ngach áit agus an bhfuil aon fhírinne ann le héilimh sláinte taobh thiar de caora aronia? Léigh ar aghaidh chun a fháil amach cad is gá duit a fháil amach faoin fhírinne faoi chaora aronia.
Cad iad na caora aronia?
Tá caora Aronia caora a fhásann ar toir ó dhúchas go Meiriceá Thuaidh. Tá dhá chineál caora aronia ann - caora dearga agus caora dubha, ar a dtugtar "chokeberries" go minic mar gheall ar a n-blas géarmhar géar nuair a bhíonn siad ag ithe amh.
Tá na caora dearga beagán níos measa ná an éagsúlacht is dorcha. Tá na caora dubha thart ar mhéid na gormán agus beagán níos dorcha, agus tá na caora aronia dearga beagán níos lú.
Mar sin, cad atá chomh mór mar gheall orthu?
Is éard atá i gceist leis an superfood nua agus is déanaí - an ceann seo níos fearr ná superfoods eile, mar shampla caora acai ós rud é go bhfuil siad ó thír go Meiriceá Thuaidh - éileamh a dhéanamh ar chaoraí aficionados go bhfuil na caora go praiticiúil ina bia miracle ag cabhrú le riosca amháin a laghdú de gach fadhb sláinte - ó ailse an cholúin go brú fola ard le galar croí agus ag méadú na ndaoine go léir buzz-wordy go léir atá ag teastáil ó do chorp, lena n-áirítear cur leis an gcóras imdhíonachta agus ag soláthar frith-ocsaídiúcháin . Déantar iad a mhargú mar "superberries" agus "mega-high in antioxidants".
Más rud é go léir fuaimeann sé seo go maith le bheith fíor, is maith é. Beagnach.
An bunlíne:
D'fhéadfadh caora Aronia a bheith ag gach moladhóir a éileamh go bhfuil sé - agus níos mó - ach go bhfuil frith-oxidants agus airíonna troid ailse i ngach caora.
De réir mar a dhéanann an chuid is mó torthaí agus glasraí, ó brocailí go dtí an úll ó lá go lá.
Cé go bhféadfadh siad a bheith sláintiúil agus go hiomlán de vitimíní agus frith-ocsaídiúcháin, is dóichí go bhfeicfidh tú dom ag cruach mo chairte grósaera atá lán de blueberries úra agus glasraí duilleoga glasa, atá sláintiúil agus go hiomlán frith-ocsaídiúcháin, ach nach bhfuil ollmhór ann feachtas margaíochta taobh thiar de.
Cosúil le superfoods eile, cosúil le caora goji agus cnáib, tá siad go deimhin sláintiúil agus níl aon chúis le taitneamh a bhaint as do chaora aronia más mian leat, ach níl siad ag súil go mairfidh tú go dtí 95 díreach mar a dhéanann tú!
Bain triail as caora aronia:
- Seo an t-oideas simplí aróinéin sméarle: Superfood smoothie le caora aronia agus cnó cócó
- Siopa do chaora aronia ar líne
- Is féidir caora Aronia a cheannach i málaí reoite ar fad, foirm fhorlíonta gummy, foirm sú comhchruinnithe, forlíontar cáipéisí nó púdar triomaithe a reo
Féach freisin: Na 4 superfoods simplí is fearr agus conas iad a úsáid