Cad iad Cnónna Tíogair?
In ainneoin a n-ainm, ní cnó i ndáiríre iad cnónna tíogair, ach tiúbair beag bídeach (cosúil le prátaí, cluaisíní agus cladáin Iarúsailéim ). Ag brath ar an áit a bhfuil tú ag taisteal nó ar an áit a bhfuil tú ag taisteal ar fud an domhain, is féidir leat iad a fhios mar "núdón" nó "chufa."
An bhfuil gá le cúis eile chun iarracht a dhéanamh cnónna tíogair? Tá siad fíor-chairdiúil, vegan , saor ó ghlútan, paleo cairdiúil (tá siad fiú "Paleo Deimhnithe") agus amhail is dá mba rud é nach raibh sé sin go leor, tá siad fiú oiriúnach le haghaidh aiste bia vegan amh .
Agus ar deireadh, b'fhéidir go mbeadh siad ina sneaiceanna vegan foirfe .
Cad is maith le cnónna tíogair?
B'fhéidir gurb é seo an rud is tábhachtaí maidir leis an bhfaisnéis go léir a theastaíonn uait maidir le cnónna tíogair - cad is maith leo i ndáiríre? An bhfuil aon mhaith acu?
Tá uigeacht suimiúil ag cnónna tíogair, cosúil le fige crua ar an taobh amuigh, agus beagán chewy ar an taobh istigh (cosúil le vegan jerky). Tá sé beagán deacair comparáidí a dhéanamh, ach i saol ina gcaitheann cuideachtaí móra blianta agus na milliúin ag tástáil an méid foirfe géarchor agus béilí, tá sé ina athrú taitneamhach chun rud éigin a chaithfidh tú a chaitheamh. Agus é á rá, má aimsíonn tú nach bhfuil an chewiness mhaith agat, tá siad ar fáil chomh maith roimh ré, agus sa bhfoirm seo, tá siad i bhfad níos mó cosúil le prátaí milse breá le húige ach tá siad níos daingne.
Chomh fada leis an blas iarbhír, tá sé beagán ar an taobh earthy, le milis nádúrtha. Tá cnónna tíogair cosúil le cnó na Brasaíle, ach is cosúil le pecan é an mhallacht.
Mar sin foriomlán, cad is maith le cnónna tíogair? Cosúil le fola crua a thrasnaigh le cnó na Brasaíle, prátaí milse, agus pecan. Má tá sé deacair a shamhlú, déan iarracht agus féachaint duit féin
Conas cnónna tíogair a úsáid
Ag féachaint ar cad atá le déanamh le cnónna tíogair? Is é an bealach is fearr le cnónna tíogair a úsáid chun iad a bhaint amach díreach as an mála mar shneaiceanna nádúrtha sláintiúil agus uile!
Má tá sceallóga nó criospaí ort nó má roghnaíonn tú malartú saille níos ísle ar cnónna, buailfidh cnónna tíogair an láthair. Cé go gcuirfidh go leor daoine comhairle ar an gcéad dul síos, más mian leat an t-iontas, tá siad foirfe.
Agus é á rá, tá cnónna tíogair ar fáil freisin i réamh-slisnithe, agus sa bhfoirm seo, déanann siad salad mór, coirceoilín nó bricfeasta cuibhéil babhla quinoa. Tá siad mar bhreise nádúrtha milis le granola sa bhaile, slisnithe nó ina iomláine .
Fíricí Cothaitheacha maidir le cnónna tíogair
Déantar cnónna tíogair a mhargú mar superfood paleo as ár dtír dhúchais ancestral san Afraic. Chuir feadáin cosúil le cnónna tíogair, le hiarrthóirí, éileamh beagnach 80% dár sinnsear éabhlóideach, agus mar sin ba cheart go mbeadh sé maith dúinn daoine nua-aimseartha.
Is é an sochar sláinte eile atá ag ithe cnónna tíogair, éilitheoirí molta, ná a snáithín "réamh-bhitheogach", rud a d'fhéadfadh cabhrú le fás nádúrtha pro-biólach a chur chun cinn i do intestine, rud a fhágann go ndéanfar díleá níos fearr. Cibé an gcreideann tú an t-éileamh sin nó nach ea, is dócha go bhfuil roinnt de na cúiseanna probiotics ar chúiseanna éagsúla. Agus, chun an hype a dhiúltú níos mó, níl cnónna tíogair an t-aon fhoinse snáithín réamh-bhitheolaíochta, ach tá gan amhras foinse iontach (agus bíonn siad ina sneaiceanna mór!). Mar sin, más rud é nach bhfuil tú cheana féin, ba chóir duit triail a thabhairt dóibh!