Bain úsáid as an anlann barbecue caife seo mar anlann nó ag críochnú anlann do muiceola , mairteoil nó sicín grilled nó bácáilte. Is féidir an anlann a chlúdach agus a chuisniú suas le 2 sheachtain.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán espresso (caife brewed, nó láidir, dorcha)
- 1 cupán cupán
- 1/2 cupán fínéagar leann úll
- 1/2 cupán siúcra (éadrom donn, daingean go daingean)
- 1 oinniún (peeled agus mionghearrtha, thart ar 1 cupán)
- 2 clóibh garlic (scafa agus brúite)
- 3 piobair chile (úr, síolta, te mar jalapeno, nó níos teo más gá)
- 2 Cúlbhúnóg mustaird (te tirim, measctha le 1 uisce te spúnóg bhoird)
- 2 Cúlbhún salann Worcestershire
- 2 Cúlbhán cumin (talamh)
- 2 Cúlbhúnóg púdar Chili
Conas é a dhéanamh
Cuir spresso nó caife, ciseag , fínéagar, siúcra donn, oinniún, gairleog , piobair chile, mustaird thirim, anlann Worcestershire , cumin, agus púdar Chili i bpota beag, cuir iad le chéile iad agus cuir isteach suanbhruith thar teas meánach ard. Íochtaigh an teas agus mar sin tá an meascán díreach ag snámháil agus cuir isteach suanbhruith ar feadh 20 nóiméad. Bain an pota as an teas, lig an meascán fionnuar, ansin é a ghlanadh i cumascóir nó feistithe leis an lann cruach.
Is féidir anlann barbeque a chlúdach agus a chuisniú ar feadh suas le 2 sheachtain.
• Chops Muiceoil Grilled le Sauce Barbecue Caife
Foinse na nÁise : Cócaire Michael Lomonaco, Noche Restaurant, Nua-Eabhrac, NY
Athchló le cead.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 94 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 282 mg |
| Carbaihiodráití | 22 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 2 g |