Breasts Sicín-Cócaire le Recipe Mustard Dijon

Breasts sicín Is dias éasca agus blasta é Dijon nuair a bhíonn sé ullmhaithe i gcócaire mall agus sheirbheáil sé le anlann mustaird uachtar thar rís, prátaí nó núdail.

Cuir glasraí glas de rogha nó taobh sailéad leis agus tá béile foirfe oíche gnóthach agat.

D'fhéadfá an t-oideas seo a bhaint as Dijon sicín a rinneadh i skilet.

Féach thíos le haghaidh plé ar cad é atá i gceannas díreach Dijon.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Cuir na leatháin chíche cearc isteach sa chur isteach mall-chócaire.
  2. Chomhcheangail comhábhair agus spúnóg atá fágtha os cionn an sicín.
  3. Clúdaigh agus cócaireacht ar 6 go 8 uair an chloig íseal.
  4. Freastal te le rís, prátaí nó núdail agus glasra glas agus / nó salad taobh.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1403
Iomlán Saill 92 g
Saill Sháithithe 33 g
Saill neamhsháithithe 34 g
Cholesterol 486 mg
Sóidiam 500 mg
Carbaihiodráití 3 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 133 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)