Tá ais ar scoil ceart timpeall an choirnéil! An bhfuil a fhios agat cad a bheidh tú ag pacáil i mbosca lóin do kid ? Smaoinigh ar na bréagáin a bhfuil an siopa-cheannaigh, an-phróiseáilte, atá luchtaithe ó shiúcra, agus na biteanna fuinnimh atá cairdiúil don kid féin a dhéanamh sa bhaile, ina ionad sin! Le dornán de chomhábhair folláin (agus beagán seacláide) is féidir na biteanna fuinnimh seo a mheascadh i gceann nóiméad.
Bíonn blas an-chairdiúil ag na haistí seo cosúil le sneaiceanna barola sciathán seacláide chewy a cheannaíonn tú sa siopa, ach i bhfoirm bhréise. Déantar iad a mhilsiú le mil seachas siúcra próiseáilte, agus tá siad imithe le im peanut agus teagmháil le seacláid le haghaidh teaglama blas iontach nach bhfuil a fhios ag na páistí fiú go maith dóibh. Déan cinnte go gcuirfí síol lín talún nó síolta inite eile le haghaidh sochair sláinte bhreise.
Chomh maith le bheith ina sneaiceanna iontach lá scoile, tá na bitesí fuinnimh sin éasca a dhéanamh gur féidir leat do pháistí a bheith páirteach sa phróiseas! Déantar gach rud a thiomáint le chéile i mbabhla amháin, agus ansin é a thriomú le seacláid leáite. Bain úsáid as an t-oideas éasca seo mar bhealach iontach chun do pháistí a bheith páirteach sa chistin, agus déanfaidh tú roghanna maithe nuair a thagann siad ar a gcuid sneaiceanna!
Bí cinnte a sheiceáil amach na smaointe bricfeasta seo chun cabhrú le gach duine a fháil amach an t-am ar an am, agus déan cinnte go ndearna tú seicliosta ar ais chuig an scoil siar!
Cad is gá duit
- 1 1/4 cupán coirce d'aois
- 1/3 cupán cnó cócó
- 1/2 cupán im peanut creamy
- 1/4 cupán mil
- 2 Slóibhíní mion-sceallóga seacláide
- 1 Síol lín talún babhta (roghnach)
- 1 sliocht folacha cúlbhála
- 1/8 salann an spúnóg
- 1/2 cupán lefacha dorcha seacláide dorcha, le haghaidh dipping agus drizzling
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail coirce, calóga cnó cócó, im peanut, mil, sceallóga seacláide, síol lín (má úsáidtear), sliocht vanilla, agus salann i mbabhla mór.
- Cruthaigh go maith, go dtí go mbeidh na comhábhair uile comhcheangailte go maith.
- Ag baint úsáide as do lámha, rollaigh meascán bite fuinnimh i liathróid dhá-cúspúnóg. Cuir ar bhileog fianán lined páipéir céir agus aistrigh chuig an reoiteoir ar feadh 10 nóiméad agus tú ag ullmhú do seacláide le haghaidh tumadh / drizzling.
- Cé go bhfuil fuíoga fuinnimh ag fuarú, ullmhaíonn siad sclátaí leá dorcha seacláide trí bhabhla beag, micreathonnach sábháilte agus téamh a dhéanamh ag incrimintí 15-dara (ag bogadh go maith eatarthu) go dtí go bhfuil an seacláid leáite go hiomlán.
- Bain fuinneoga fuinnimh ón cuisneoir agus bain úsáid as spúnóg chun seacláid leáite a thriomú thar gach bite fuinnimh, nó snámh na biteanna a thriomú isteach sa seacláid agus filleadh ar pháipéar céir a chruacadh (Is maith liom meascán den dá éagsúlacht a dhéanamh; agus roinnt tumtha).
- Aistrigh fuinneoga fuinnimh chuig an cuisneoir agus fuaraigh uair an chloig roimh a bheith ag freastal agus ag taitneamh a bhaint as.
- Ba chóir go gcuirfí fuinneoga réamhullmhaithe fuinnimh fuaraithe sa chuisneoir (i gcomhair daingean) i gcoimeádán aerdhíonach.