Déantar an casserole blasta seo le sraitheanna sceallóga tortilla, cáis, agus meascán mairteola agus bean. Is mias sármhaith é do bhéile teaghlaigh, agus tá sé éasca ar an mbuiséad. Freastal ar an mhias seo le rís bruite nó sailéad simplí, chomh maith le clúdaigh de do rogha.
Más rud é nach bhfuil tú ag tacú le séasúir, tá leagan baile tapa agam faoi na treoracha.
Féach freisin
Macaróin Éasca agus Caisleán Mairteola
Easy Burrito Casserole
Cad is gá duit
- 1 punt mairteola talún
- 1 cupán oinniún (mionghearrtha)
- 1 is féidir / 4 1/2 unsa glas chile (éadrom, mionghearrtha)
- 1 clúdach / 1 ounce taco seasoning (féach treoracha le haghaidh taiscéalaíocht baileach)
- 1 cupán
- salsa (tiubh agus fionnuar)
- 1/2 cupán anlann taco
- Is féidir le 1 pónairí dubh / 15 unsa (draenáilte agus sruthlaithe)
- 1 cupán arbhar (ó féidir nó reoite)
- Roghnach: 1 tablespoon cilantro (mionghearrtha)
- salann chun blas a chur air
- Piobar dubh le blas
- 6 unsa sceallóga tortilla
- 8 unsa meascán cáis Mheicsiceo (sreangáilte; nó cumasc Cheddar Jack)
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F.
- Léasaigh an mhias bácáil nó spraeála 2 1 / 2- to 3-quart le spraeála cócaireachta neamhstick.
- I skillet mór thar mheán teasa, donn mairteoil na talún, ag briseadh suas, go dtí nach bhfuil an mairteoil bándearg. Doirt aon bhreis saill, más mian leat. Cuir na oinniúin leis agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht, ag corraigh, go dtí go bhfuil an oinniún bogtha. Cruthaigh sa phiobarán chile, séasúir, salsa, anlann taco, pónairí agus arbhar. Cuir le suanbhruith agus cuir suanbhruith ar feadh 5 nóiméad.
- Cruthaigh sa cilantro mionghearrtha. Blas agus cuir salann agus piobar, de réir mar is gá. Má bhain tú úsáid as séasúrach de chuid tacó ceannaithe, b'fhéidir nach mbeadh salann breise ort.
- Scaipeadh leath den mheascán mairteola sa casserole ullmhaithe. Barr le leath an cháis agus leath na sceallóga. Déan an meascán feola atá fágtha a spúnáil go cothrom thar an sliseanna ina dhiaidh sin. Barr leis an gcáis atá fágtha agus ansin na sceallóga. Bácáil thart ar 10 go 12 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an cáise leá.
- Freastal le rís nó le sailéad simplí tossed, chomh maith le do chraiceann is fearr leat.
- Moltaí Topping:
- uachtar géar
- salsa
- trátaí mionghearrtha
- oinniúin mionghearrtha
- oinniúin dearg mionghearrtha
- guacamole
- cilantro úr chopped
Taco Séasúrach Éireannach
Le go ndéanfar séasúrach adhmaid baile, atá coibhéiseach le clúdach a bhaineann le seasoning taco ceannaithe, na comhábhair seo a leanas i mbabhla beag.
- 1 spúnóg bhoird de oinniúin triomaithe mionghearrtha
- 2 spúnóg de phúdar Chili
- 1 spúnóg de phúdar gairleog
- 1 cuisleón arbhar coirce
- 1 cuisleón de chuan talún
- 1/2 piobar cáiséin ciúbóin
- 1/2 oregano duille triomaithe spúnóg
Coraigh na comhábhair a chumasc.