Arán Zucchini Cruithneachta Uile Spiced

Déantar an t-arán blasta zucchini seo le cuid úlla, rud a fhágann go bhfuil sé níos éadroime ná go leor de na súile zucchini eile.

Cuireann plúr cruithneachta iomlán agus roinnt cnónna mionghearrtha uigeacht bhreise ar fáil, agus cuirfidh an spíosraí agus an fiasilla blas orthu.

Déanann an t-oideas seo béile amháin, agus tá sé éasca scálaáil chun dhá cheann a dhéanamh. Reoiteann arán Zucchini go maith. Déan báistín anois agus reoitear ceann le haghaidh níos déanaí.

Cad is gá duit

• 1 cupán plúr uilechuspóireach
• 1/2 cupán plúr cruithneachta ar fad
• 1/2 salann snáithíní
• 1/2 sóid bácála ciúbón
• 3/4 púdar bácála cuótaí
• 1 cuisleón talún cainéal
• 1/4 cnópúnóg talún
• 1 ubh mór
• 1/2 cupán ola Canola
• 1/3 cupán úlla
• 1/2 cupán siúcra gránach
• 1/4 cupán siúcra donn (pacáilte, solas nó dorcha)
• 2 snáithíní sliocht saille
• 1 cupán zucchini (sciobtha, thart ar 1 zucchini mheán)
• 1/2 cupán gallchnónna (nó pecans, mínithe mionghearrtha)

Conas é a dhéanamh

Oigheann teasa go 325 F. Lásaigh agus plúr 8 1/2-by-4 1/2-orlach paaf pan.

Déan plúr uilechuspóireach, plúr cruithneachta ar fad, salann, sóid bácála, púdar bácála, agus spíosraí isteach i mbabhla. I babhla a mheascadh buille ubh le hola, úlla, siúcra, agus seileán folaile go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith. Buille go mall sa mheascán plúr go dtí go bhfuil sé cumasc. Fill sa zucchini sciobtha agus cnónna mionghearrtha.

Scaipeadh an bataire sa cháithín ullmhaithe sa bháistín agus é a bhácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 45 nó 55 nóiméad, nó go dtí go dtiocfaidh cleansair fiacail nó císte isteach sa lár.

Cool ar raca sula slicing.

Chun an reoite a reoite, cuir an báithín go hiomlán fuaraithe i bhfuinneog nó reoite reoite plaisteach agus ansin é a chur i mála reoite. Reo ar feadh 3 go 4 mhí.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Zucchini Arán agus Císte Recipes

Arán Zucchini Classic

Císte Cairéad Éasca Zucchini

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	267
Iomlán Saill	16 g
Saill Sháithithe	2 g
Saill neamhsháithithe	8 g
Cholesterol	75 mg
Sóidiam	349 mg
Carbaihiodráití	26 g
Snáithín cothaithe	2 g
Próitéin	5 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)