Déantar an maróg ríse seo cosúil le cliabh tais a bhlaiseadh le crios líomóide grátáilte, fánaile, agus beagán cnóice.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán ríse cócaráilte plain
- 3 uibheacha, buailte
- 1/2 cupán siúcra
- 1/4 salann ciúbón
- 1 sliocht folacha cúlbhála
- 1 spúnóg spúnóg líomóide mínithe
- 1/2 rísíní cupáin
- 3 1/2 cupán
- bainne
- 1 bioráin de chnóis talún (is fearr le talamh úr)
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mheascadh mór, déan gach comhábhar a mheascadh ach amháin cnónna.
- Doirt an meascán isteach i mias bácála éadomhain éadrom agus cuirfidh cnónna cnóiceach ort.
- Cuir mhias bácála i bpoll uisce te san oigheann agus bí ag 300 ° ar feadh thart ar 1 1/2 uair an chloig, nó go dtí go leagtar síos é.
- Ba chóir scian glan a cuireadh isteach sa lárionad a bhaint amach gan aon ní a bheith ag gabháil leis.
Freastal a dhéanamh te nó fuaraithe le huachtar bhuailtí nó má bhuaileann tú bréagán, más gá.
Recipes Gaolmhara
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 293 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 118 mg |
| Sóidiam | 104 mg |
| Carbaihiodráití | 48 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 9 g |