Déantar an t-oideas ziti bácáilte seo le neart anlann agus cáis. Déanann cáis Ricotta, mozzarella, agus Parmesan casserole bríomhar, sásúil seo agus, má úsáideann tú anlann saor ó fheoil, is mhias glasraí é.
Má theipeann ort anlann feola a dhéanamh a chur leis an básta pasta nó marinara siopa-cheannaigh nó anlann spaghetti traidisiúnta a úsáid.
Iarrann an t-oideas seo 2 cupán de cháis mozzarella, leath don pasta agus leath don bhréagán buí, ach is féidir leat an cáis a chur ar lár más mian leat.
Cad is gá duit
- Pasta bosca 1 (16-unsa) (ziti, rigatoni, nó penne pasta)
- 1 (16-unsa) coimeádán
- cáis ricotta
- 2 spúnóg salann séasúnaithe (nó le blas)
- 1/2 púdar gairleog spúnóg
- 2 cupán cáis mozzarella criochta (roinnte)
- 1 ubh mór
- 3 cupán anlann spaghetti (
- baile nó as can nó jar)
- 1/4 cupán cáis Parmesan (grátáilte)
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F (180 C / Gás 4). Imíneach le bácála 9-in-13-by-2-by-2.
- Cócaigh an ziti nó pasta dá samhail i bhfiuchadh uisce saillte tar éis na treoracha pacáiste. Drain maith.
- I mbabhla mór, cuir le chéile an cáis ricotta, salann séasúrach, púdar gairleog, agus leath an cháis mozzarella. Déan blas agus séasúrú a choigeartú, de réir mar is gá. Cuir an ubh agus an cumasc leis go maith.
- Cruthaigh an pasta draenáilte agus aistriú chuig an mhias bácáilta ullmhaithe. Doirt an anlann spaghetti thar gach duine.
- Bácáil san oigheann téite ar feadh 45 nóiméad. Sprinkle leis an cupán eile de cháis mozzarella agus 1/4 cupán cáise Parmesan, agus bácáil sé ar feadh 5 nóiméad níos faide, nó go dtí go bhfuil an cáis mozzarella leá.
- Freastal ar an casserole ziti le sailéad nua tossed agus arán te garlic baked te nó grilled.
Tabhair faoi deara: Is picnic iontach é seo nó mhias potluck. Is féidir é a dhéanamh roimh ré agus reáchtáiltear go maith.
Leideanna agus Athruithe
- Le Salann Feola: I skillet thar mheán teas, cuir 1 punt de mhairteoil talún saibhé i cúpla spúnóg ola olóige go dtí go bhfuil mairteola níos bándearg. Cuir an anlann spaghetti leis an mairteoil donn agus cuir an ziti os cionn na bácála. Má tá tú ag teastáil, cuir thart ar 1/2 cupán oinniún mionghearrtha leis an mairteoil talún.
- Le Oinniún agus Piobair: I skillet mór thar mheán teasa, sauce 1 cupán oinniún mionghearrtha agus 1/2 cupán de phiobar clogáilte go dtí go bhfuil an oinniún tréshoilseach agus tá clog piobar tairisceana. Cuir an meascán leis an ziti leis na cáiseanna.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 547 |
| Iomlán Saill | 19 g |
| Saill Sháithithe | 10 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 206 mg |
| Sóidiam | 1,110 mg |
| Carbaihiodráití | 61 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 31 g |