Ag féachaint do rud éigin nua a dhéanamh leis na húllaí portáin breise ó do chrann úllán craobháin? Bain triail as na picilíní úllán portáin spúnóg seo, déanta le fínéagar, siúcra agus spíosraí.
Cad is gá duit
- 6 cupán fínéagar leann úll úll
- 8 cupán siúcra donn
- 2 spúnóg iomlán clóibh
- 3 bata cainéal
- 8 punt úlla crabáin (fág eiseacha ar)
Conas é a dhéanamh
- Measc fínéagar agus siúcra; a thabhairt chun boil.
- Cuir spíosraí i mála cáisín. Cuir úlla craiceann agus mála spíosraí le síoróip agus boil go dtí go bhfuil úlla tairiscintí.
- Bain na torthaí le spúnóg agus pacáiste slotáilte i prócaí teasaithe . Doirt i sioróip. Séala.
- Próifíní craiceann i mód fiuchphointe ar feadh 20 nóiméad. Ó 1,001 go 3,000 troigh ar airde, próiseas ar feadh 25 nóiméad. Do 3,001 go 6,000 troigh ar airde, próiseas ar feadh 30 nóiméad. Os cionn 6,000 troigh, próiseáil 35 nóiméad.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 209 |
Iomlán Saill | 4 g |
Saill Sháithithe | 2 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 12 mg |
Sóidiam | 55 mg |
Carbaihiodráití | 38 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 4 g |