Sa Ghréigis: τυρόψωμο, pronounced teer-ROHP-so-mo
Is arán éasca é seo a dhéanamh agus éasca a ithe chomh maith!
Cad is gá duit
- 2 1/4 plúr cupáin (gach cuspóir)
- 1 cupán uisce (te)
- 1 cupán cáis (fite, crumbled)
- 1 pacáiste
- giosta (tirim)
- 1/4 ola olóige cupán
Conas é a dhéanamh
Cuir an t-uisce te i mbabhla mheán, scrios an giosta os cionn an uisce agus corraigh. Nuair a thosaíonn sé mboilgeog, cuir an plúr leis agus tús a chur le spúnóg adhmaid (nó de láimh). Cuir an ola olóige go mall go dtí go mbeidh an taos luí agus go réidh. Obair sa cháis feta, glúchadh go dtí go scaiptear go cothrom ar fud an taos. Clúdaigh an taos agus lig don chuid eile é ar feadh 30 nóiméad.
Cuir an taos ar bhileog fianáin éadrom oilte agus cuir le palms na láimhe é.
Níor chóir go mbeadh an taos ar bith níos airde ná thart ar 1 1/4 orlach. Scóráil an barr go héadrom i gcearnóga nó cruthanna Diamond. Clúdaigh le tuáille agus ligeann don taos ardú ar feadh uair an chloig.
Preheat an oigheann go dtí 340F (170C).
Bácáil ar feadh thart ar 30-40 nóiméad. Ba chóir é a dhéanamh ar an mbonn agus ar an mbonn ar an mbarr.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 138 |
| Iomlán Saill | 11 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sóidiam | 216 mg |
| Carbaihiodráití | 7 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 4 g |