Is é an t-uachtar géar delicious agus gúna dill seo an foirfeáil le haghaidh trátaí slisnithe úr, rud a fhágann go tapa agus éasca le haghaidh aon bhéile cócaireachta nó samhraidh. Tugann blas blas úr an uachtar agus an meascán maonáis an blas iontach do thrátaí an tsamhraidh, agus tá sé iontach le glasraí eile chomh maith. Freastal sé le cucumbers slisnithe úr, le filléid bradán nó croquettes , nó chomh maith le sailéad comhdhéanta nó mionghearrtha.
Léimse é an feistis a chur le chéile. Just a mheascadh agus a chuisniú ar an gúna uachtar géar go dtí go mbeidh tú réidh le freastal. Sliceáil na trátaí agus socraigh iad ar phláta le babhla beag den uachtar géar ar an taobh do theaghlaigh nó do chairde chun freastal orthu féin.
Cad is gá duit
- 3/4 maonáis cupán
- 1/4 cupán uachtar géar, solas nó saille iomlán
- 2 spúnóg bhoird dill chopped úr, nó thart ar 1/2 go 1 spúnóg de dhill triomaithe
- scaoil piobar dubh úr
- 1/4 salann ciúbón
- 1 spúnóg bhoird oinniún dearg grátáilte nó oinniún milis
- Trátaí úra 3 go 4 mór, slisnithe tanaí
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla, cuir leis an maonáis, uachtar géar, dill triomaithe, salann, piobar, agus oinniún. Cruthaigh a chumasc.
- Clúdaigh agus cuisnigh an gúna uachtar géar chun am a sheirbheáil.
- Freastal ar an uachtar géar agus an gúna dill leis na trátaí slisnithe nó é a sheirbheáil in éineacht le héisc, cucumbers, nó sailéad tossed. Tá sé thar a bheith deas le bradán nó le sailéad le bradán grilled.
Athruithe
- Cuir 1 spúnóg bhoird de shú líomóide leis an meascán feistis.
- Cuir thart ar 1/2 spúnóg de phúdar gairleog chuig an meascán feistis.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Iomlán Saill | 23 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sóidiam | 181 mg |
| Carbaihiodráití | 3 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 1 g |