Tá an t-oideas seo éasca le déanamh, ach bíonn sé beagán ama. Agus tá sé chomh fiú é! Is bia fíorchompord é an mhias sobhlasta seo agus síneann sé punt de mhairteoil talún chun slua a ithe go héasca.
Freastal le sailéad glas atá tossed le cóiriú Iodáilis, beacáin, agus trátaí silíní. Is é an t-arán garlic a bheadh tastáilte an teagmháil foirfe.
Cad is gá duit
- 1 punt mairteoil talún (nó ispíní Iodáilis)
- 1 oinniún (mionghearrtha)
- 3 clóibh gairleog (gleoite)
- 2 piobair clog (dearg nó glas, mionghearrtha)
- 1 (26-unsa) anlann pasta jar
- Is féidir le trátaí 1 (14-unsa) trátaí a mhúscailt (gan srian)
- Is féidir le 1 (8- unsa) anlann trátaí a dhéanamh
- 1 tsnáithín triomaithe triomaithe sa tSeapáin
- 1 pacáiste spaghetti pasta (16-unsa) (briste i bpíosaí 2-orlach)
- 1/2 cupán bainne iomlán
- 2 uibheacha mór (buailte)
- 1/2 cupán cáise Parmesan grátáilte)
- 1 1/2 cupán cáis cheddar (criochtaithe)
- 1 cupán cáis na hEilvéise (clóite)
- 1 (5-unsa) pacáiste pepperoni (slisnithe)
Conas é a dhéanamh
- Téigh an oigheann go 350 F. Cuir pota mór uisce le boil chun cócaireacht a dhéanamh ar spaghetti.
- Idir an dá linn, cócaigh an mairteoil, an oinniún, an gairleog, agus an piobair clog i scilet trom thar mheán teas go dtí go bhfuil an ispíní donn, ag corraigh chun an fheoil a bhriseadh suas.
- Déan draenáil go maith agus cuir anlann pasta , trátaí eiteáilte lena sú, anlann trátaí, agus séasúchán na hIodáile. Corraigh go maith agus lig suanbhruith agus tú ag ullmhú na spaghetti.
- Cook spaghetti de réir treoracha pacáiste.
- Idir an dá linn, bainne bainne, uibheacha, agus cáise Parmesan i mbabhla mór agus buille go dtí go mbeidh sé cumaisc. Spagheití a dhraenáil agus toss le meascán uibhe. Scaipeadh leath an meascán spaghettí / ubh / bainne i mhias bácáil gloine 13x9-orlach. Barr le leath an meascáin sauce agus muiceoil. Déan sraitheanna arís.
- Ag an bpointe seo, más mian leat an casserole seo a reoite, fionnuar sa chuisneoir. Nuair a bhíonn sé fuar, téigh go maith, lipéad, agus reáchtáil sé suas le 3 mhí. Le caitheamh agus athéathar, déan casserole a chaitheamh thar oíche sa chuisneoir. Bácáil, clúdaithe, ag 350 F ar feadh 40 go 50 nóiméad go dtí go téitear go maith é. Faigh amach, barr le cáiseanna agus piobaráil agus bácáil 10 nó 15 nóiméad níos faide go dtí go leagann cáis agus imill na mboilgeog casserole.
- Chun cuisniú a dhéanamh thar oíche agus a bhácáil an lá dár gcionn, clúdaigh an casserole agus an chill ar feadh 2 go 24 uair an chloig. Nuair a bheidh sé réidh le hithe a ithe, a bhácáil, a chlúdaítear, ag 350 F ar feadh 40 nó 50 nóiméad go dtí go te. Ansin nochtann, barr le cáiseanna agus piobaráin agus bácáil sé ar feadh 10 nó 15 nóiméad níos faide go dtí go mionnann cáise.
- Má tá tú ag bácáil gan reo nó cuisneoireacht, bakeáil ag 350 F ar feadh 30 go 40 nóiméad go dtí go te agus go bubbly. Barr leis an dá cáiseanna, ansin pepperoni, fill ar an oigheann agus bácáilte ar feadh 10 nóiméad níos faide chun cáise a leá. Lig 5 nóiméad fágtha a shocrú, ansin gearrtha i gcearnóga chun freastal.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 633 |
Iomlán Saill | 33 g |
Saill Sháithithe | 15 g |
Saill neamhsháithithe | 13 g |
Cholesterol | 151 mg |
Sóidiam | 901 mg |
Carbaihiodráití | 50 g |
Snáithín cothaithe | 7 g |
Próitéin | 36 g |