Tá seaclóga delicious na Murascaille breá agus simplí le líomóid, gairleog, oinniúin glasa, agus fíon beag bán. Ansin cuirtear an frith-shrimp agus iad ag freastal ar almóinní gormaithe óga. Bíonn na bíogaí galánta seo ag béile cosúil le leathanaigh thar an sorn - is féidir leat é a bheith ar an mbord i 20 nóiméad.
Freastal ar an shrimp seo chomh maith le roinnt ríse cócaráilte te le haghaidh béile laethúil blasta sásúil. Tá sé i ndáiríre galánta go leor le haghaidh dinnéar speisialta.
Féach freisin
An Scampi Shrimp is Fearr
Shrimp Garlic Simplí Le Lemon
Cad is gá duit
- 2/3 cupán ola olóige
- 1/2 cupán sú líomóide
- 1/2 salann snáithíní
- 1/8 piobar snáithíní
- 2 punt shrimp úr, scafa, díorthaithe
- 3 spúnóg bhoird im
- 1 cluaise gairleog, slisnithe
- 1/2 go 1 cupán blanched almonds slivered
- Dash Tabasco anlann, nó chun blas a chur air
- 1/2 cupán tirim vermouth (nó fíon bán tirim, nó úsáid a bhaint as brat sicín móide 1 spúnóg bhoird de shú líomóide)
- 1 spúnóg bhoird bhréagáin mhionghearrtha glasa
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla gloine nó i mias neamh-athghníomhach eile, cuir ola ola olóige, sú líomóid, salann agus piobar leis. Cuir shrimp agus marinate ar feadh 1 uair an chloig. Meilt im i scilet mór; cuir an gairleog slisnithe agus an ribí róibéis. Marinade cúlchiste agus a chur ar leataobh.
- Cruthaigh an ribí róibéis trí mheán teas go dtí go bándearg. Scoir gairleog; bain úsáid as an ribí róibéis go dtí an teas agus téann sé te.
- Sauté almlóthaigh almóinní in ime go dtí go héadrom donn; cuir an t-árasán, anlann piobar te, agus vermouth nó fíon bán tirim ar fáil. Beir le boil, stirring. Doirt anlann thar shrimp. Sprinkle le oinniúin glasa mionghearrtha sula bhfónann tú. Freastal le rís cócaráilte te nó pilaf.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 434 |
| Iomlán Saill | 30 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 19 g |
| Cholesterol | 238 mg |
| Sóidiam | 606 mg |
| Carbaihiodráití | 12 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 31 g |