Tagann an t-oideas shrimp clasaiceach Louisiana-stíl seo le chéile ach amháin le do mhicreathonn. Bí cinnte go bhfaighidh tú an barbeque sástaí blasta seo le go leor arán créineach Fraincis agus sailéad a ghabhann leis.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán im
- 1/2 ola olóige cupán
- 1 anlann soy spúnóg bhoird
- Sú 1 líomóide
- Téann 2 Bá
- 1 spúnóg bhoird piobar dubh
- 3/4 piobar teaspoon cayenne
- 1/2 cúpla spúnóg paprika
- 1/8 cuaspúnóg uaisleáin
- 1/8 tsí spúnóg
- 1/8 cuaspúnóg oregano
- 2 punt shrimp mór gan choinne
- 1 1/2 spúnóg salann
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail gach comhábhar ach amháin ribí róibéis agus salann i mhias bácála thart ar 11 x 7-orlach. MICREATHONNACH ar ard (100%) ar feadh 2 go 3 nóiméad, go dtí go bhfuil an t-im leá.
- Cuir shrimp; meascán le cóta. MICREATHONNACH ar ard (100%) ar feadh 8 go 9 nóiméad nó go dtí go bhfuil seacláin tairisceana, ag bogadh cúpla uair.
- Corraigh salainn agus fónamh le arán na Fraince.
Féach freisin
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 704 |
Iomlán Saill | 53 g |
Saill Sháithithe | 19 g |
Saill neamhsháithithe | 27 g |
Cholesterol | 515 mg |
Sóidiam | 2,312 mg |
Carbaihiodráití | 5 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 54 g |