Cad is gá duit
- 2 cupán semolina
- 1 cupán plúr móide 1 spúnóg bhoird
- 1/2 spraeála ciúbóin
- 1 cuisleón
- púdar bácála
- 1 cupán saillte im, leáite
- 1 cupán siúcra, móide 3 spúnóg bhoird
- 1 1/2 cupán bainne
- 1/2 cupán uisce
- 1/2 cupán almonds slivered
Conas é a dhéanamh
Preheat oigheann go 350.Le chéile i mbabhla mheascadh poladar semolina, plúr, tuirlingthe agus bácála. Cruthaigh go maith le chéile. I mbabhla ar leith, cuir im, siúcra, bainne agus uisce le chéile. Cuir le comhábhair thirim agus corraigh chun greamaigh a dhéanamh. Do chaitín a chur isteach i mhias bácála greamaithe 9x13. Sprinkle le almonds.Bake ar feadh 30-35 nóiméad nó go dtí go donn órga. Ceadaigh fionnuar ar feadh 15-20 nóiméad agus fónamh le do chaife nó tae is fearr leat.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 388 |
| Iomlán Saill | 21 g |
| Saill Sháithithe | 11 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sóidiam | 174 mg |
| Carbaihiodráití | 45 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 7 g |