Séascán Iodáilis Lasagna

Is laagna is fearr leat an teaghlach é seo, agus tá sé cinnte gur bhuail sé le do theaghlach. Déantar an t-oideas le ispíní Iodáilis agus anlann trátaí agus cáis mozzarella. Tá sé thar a bheith éasca agus delicious.

Bain úsáid as ispíní milis nó éadrom Iodáilis san oideas. Le haghaidh lasagna spéire, bain úsáid as ispíní te Iodáilis. Más mian leat, cuir an lasagna le mairteoil talún nó le turcaí talún.

Féach freisin
Spinach Lasagna Roll Ups
Lasagna le Salann Feola

Cad is gá duit

• 1 punt mórán ispíní Iodáilis (baincí a bhaint)
• 1 cloigeog cloige, mionghearrtha
• Is féidir le trátaí 1 (14.5 unsa) trátaí
• 2 spúnóg saighil triomaithe
• 1 éanlaitheo triomaithe sa spúnóg
• 1 1/2 spúnóg salann
• 2 cannaí greamaithe trátaí (6 unsa gach ceann)
• 10 unsa núdail lasagna (10 nó 12 núdail lasagna)
• 3 cupán cáis ricotta
• 1/3 cupán grátáilte
• Cáis Parmesan
• 4 spúnóg bhoird peirsil úr chopáilte
• 2 uibheacha mór
• 1 spúnóg salann
• 1/2 piobar snáithíní

Conas é a dhéanamh

1. Ispíní Brown go mall; draein de bhreis saill. Cuir gairleog, trátaí, basil, oregano, 1 1/2 saibhir salainn agus greamaigh trátaí.
2. Bríomhar, nochtadh, ar feadh 30 nóiméad, ag cur uisce beag má tá sé ró-tiubh.
3. Nódail lasagna a chócaireacht in uisce saillte fiuchta de réir treoracha pacáiste. I mbabhla, cuir le chéile cáis ricotta, cáis Parmesan, peirsil, uibheacha, 1 salann saibhir agus piobar.
4. Cuir sraith de núdail ar bun i mbonn bácála 9-in-2-or-or-or-lasagna.

1. Clúdaigh an ciseal noodle le sraith de cháis mozzarella agus ansin leath spúnóg den mheascán ricotta thar an mozzarella. Leibhéal spúnóg anlann feola thar an tsraith cáis ricotta. Déan sraitheanna arís, ag críochnú le cáis mozzarella.
2. Bácáil 30 nó 40 nóiméad i oigheann 375 F.
3. Ceadaigh oideas lasagna chun cúpla nóiméad a shocrú sula ndéanann tú freastal air.

Leideanna agus Athruithe

• Cuir na tomatoes, an basil, an oregano, an salann, agus an trátaí ar an trá le mórán anlann spaghetti.
• Saute 1/2 cupán oinniún mionghearrtha agus 1/4 cupán de phiobar clóite mionghearrtha leis an ispíní Iodáilis.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	405
Iomlán Saill	25 g
Saill Sháithithe	12 g
Saill neamhsháithithe	9 g
Cholesterol	183 mg
Sóidiam	1,404 mg
Carbaihiodráití	22 g
Snáithín cothaithe	3 g
Próitéin	26 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)