Sciatháin Sicín Cócaire Mála Spicy i Sauce Barbecue

Tá na sciatháin cearc spicy cócaráilte sa phota croc le salann mil agus barbecue, chomh maith le tiúchan spicy.

Cad is gá duit

• 3 punt sciathán cearc (thart ar 16 go 20 sciathán iomlán)
• 1 pinch salainn
• 1 bioráin piobar
• 1 1/2 cupán anlann barbecue (aon éagsúlacht)
• 1/4 cupán mil
• 2 spúnóg múnlairds (mustaird ullmhaithe nó spíosúil)
• 2 spúnóg sauce Worcestershire
• Roghnach: 1 scaoileadh
• Anlann Tabasco (nó anlann te eile, le blas)

Conas é a dhéanamh

1. Sruthlaigh sciatháin cearc; pat tirim. Gearr na leideanna sciatháin a scriosadh agus a scriosadh ansin gearrtha gach sciathán ag an gcomhpháirteach chun dhá chuid a dhéanamh ó gach sciathán. Sprinkle píosaí sciathán le salann agus piobar; cuir na sciatháin ar an bpléascán éadrom.
2. Broil (550 F) thart ar 4 orlach ón teas ar feadh 10 nóiméad ar gach taobh, nó go dtí go bhfuil na sciatháin faoi dhonn. Le clúdaigh, aistrigh na sciatháin chuig an gcruithneán mall a chuirtear isteach ar radharc.

1. I mbabhla, cuir le chéile anlann barbecue, mil, mustaird spicy, anlann Worcestershire, agus Tabasco. Doirt anlann thar sciatháin cearc.
2. Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh 4 go 5 uair an chloig nó ar Ard 2 go 2 1/2 uair an chloig.
3. Freastal go te, go díreach ó chócaire mall, ag teocht a choinneáil ar BHAOINE.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	174
Iomlán Saill	8 g
Saill Sháithithe	2 g
Saill neamhsháithithe	3 g
Cholesterol	47 mg
Sóidiam	250 mg
Carbaihiodráití	10 g
Snáithín cothaithe	0 g
Próitéin	15 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)