Glacann cearc deataithe agus ceirteacha tarraingthe leath an t-am de muiceoil ceirteacha agus tugann sé duit socruithe do cheapaire barbecue mór. Críochnaíonn an salann seo cearc barbecue go foirfe.
Cad is gá duit
- 1 cupán fínéagar leann úll
- 1/2 cupán cupán
- 2 spúnóg bhoird
- siúcra donn
- 2 spúnóg bhoird salann Worcestershire
- 1 im spúnóg bhoird
- 2 spúnóg salann
- 2 spúnóg salann piobar te
Conas é a dhéanamh
1. Measc na comhábhair go léir le chéile i sáspan agus lig suanbhruith ar feadh 10 nóiméad.
2. Nuair a dhéantar an sicín a chócaráil, a shreabhadh agus anlann a chur le cóta. Má dhéantar é roimh ré, cuir isteach i gcoimeádán aerdhíonach agus stóráil sa chuisneoir ar feadh suas le 1 sheachtain tar éis an ullmhúcháin. Is féidir é a stóráil sa reoiteoir ar feadh 3 go 4 mhí.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 13 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sóidiam | 198 mg |
| Carbaihiodráití | 2 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |