Úsáideann an t-oideas bunúsach siúcra BBQ seo anlann trátaí agus greamaigh, ní cuileog, rud a thugann blas níos sainiúla dó do anlann barbeque barántúil. Déan iarracht 2 spúnóg deataigh deataigh a chur le feabhas a chur ar bhlasta na feola má tá tú ag déanamh grill tapa seachas barbeque íseal agus mall.
Cad is gá duit
- 1 is féidir / 8 unsa anlann trátaí
- Is féidir 1/6 unsa greamaigh trátaí
- 1/4 cupán oinniún (mionghearrtha)
- 1/4 cupán
- siúcra donn
- 2 spúnóg bhoird fínéagar
- 2 spúnóg bhoird
- ola ológ
- 3 clóibh gairleog (brúite)
- 1 spúnóg bhoird anlann Worcestershire
- 1 cúpla spúnóg mustaird tirim
- 1/2 cnámh cnámha
- Piobar dubh le blas
Conas é a dhéanamh
1. Cook oinniún gleoite agus gairleog in ola olóige go dtí go mbíonn oinniúin teimhneach.
2. Cuir na comhábhair atá fágtha, meascadh go maith agus ligfidh tú suanbhruith 20 nóiméad, ag bogadh go minic.
3. Nuair a bheidh tú bruite, bain úsáid as an teas agus cuir fionnuar go hiomlán. Déan stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir ar feadh suas le 1 sheachtain tar éis a ullmhú.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 22 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 10 mg |
| Carbaihiodráití | 4 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |