Ní fhéadfá smaoineamh ar chola mar an bonn le haghaidh anlann barbecue, ach cuidíonn binneas an tsoda le blasanna anlann a fheabhsú. Is féidir leat calories anlann seo a laghdú le sóid aiste bia, ach athróidh sé an blas.
Cad is gá duit
- 2 cupán / 475 ml Coca-Cola (nó cola den chineál céanna)
- 2 cupán / 475 ml ciseóg
- 1/2 oinniún mór oinniún, mínithe mionghearrtha
- 1/4 cupán / 60 ml fínéagar bán
- 1/4 cupán / 60 ml siúcra donn
- 1/2 spúnóg / 2.5 púdar cile éadrom
- 1/2 salann snámha / 2.5 mL salann (bain úsáid as níos lú más fearr)
- 1/2 spúnóg / 2.5 mL piobar dubh (bain úsáid as níos lú más fearr)
Conas é a dhéanamh
1.Bag na comhábhair go léir le suanbhruith ard ar bharr na sorn. Laghdaigh teas le suanbhruith íseal agus cócaigh an anlann ar feadh 10-12 nóiméad, ag bogadh ó am go chéile.
2. Nuair a bheidh an anlann tar éis a mhéadú, a bhaint as an teas agus lig dó fuarú ar feadh 10 nóiméad sula n-úsáideann tú.
3. Má dhéantar an t-anlann fionnuar go hiomlán agus má chuirtear isteach i gcoimeádán plaisteach taobh amuigh de jar agus stór sa chuisneoir ar feadh 7 lá tar éis an ullmhúcháin.
Teas roimh úsáid.
4. Is féidir an anlann seo a úsáid ar aon ghearradh feola agus an chuid is mó de na hionaid feola. Is féidir é a sheirbheáil freisin mar anlann tábla le muiceoil ceirteáilte nó brioscaí.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 77 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 356 mg |
| Carbaihiodráití | 18 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 1 g |