Tá an rís flavored oráiste seo go maith le sicín, muiceoil, nó liamhás. Téann sé go maith le hiasc agus bia mara chomh maith. Cuir roinnt piseanna steamed nó piseanna agus cairéid leis an rís díreach sula ndéantar é.
Féach freisin
Rice Bácáilte Curry Le Peas
Cad is gá duit
- 3 spúnóg bhoird im
- 1/2 cupán soiléir le duilleoga
- 2 spúnóg bhoird oinniún chopped
- 1 1/4 cupán uisce
- 1 cupán sú oráiste
- 2 spúnóg bhoird mínithe screamhnaithe orange
- 1 salann ciúbón
- 1/8 thyme duille triomaithe, nó chun blas a chur air
- 1 cupán ríse fada gráin neamhchócaráilte
Conas é a dhéanamh
- Meilt im i snáis throm thar teas mheán; cuir soilire agus oinniún. Cócair go dtí go bhfuil an oinniún tairisceana ach ní donn.
- Cuir an t-uisce, an sú oráiste, an zest olann, an salann agus an tyme leis. Beir le boil; corraigh go mall i rís.
- Clúdach agus teas a laghdú go íseal; suanbhruith ar feadh 25 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an rís tairisceana.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Recipe Rís Mhear-Mheicsiceo Éasca agus Éasca
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 292 |
| Iomlán Saill | 9 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sóidiam | 16 mg |
| Carbaihiodráití | 48 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 4 g |