Soláthraíonn Zucchini foinse saor vitimín A, vitimín C, agus snáithín. Bain sult as an scuais bhréagach samhraidh leis na h-oidis delicious zucchini Fraincis seo.
01 de 03
Oideas RatatouilleTháinig an stew glasraí traidisiúnta seo mar mhias bocht i Nice. Déanann an leagan seo caramelizes go héadrom ar na oinniúin agus na piobair roimh iad a chur leis an gcuid eile den mhias, rud a thabharfaidh blas iontach casta dó gan iarracht a dhéanamh i bhfad níos mó.
02 de 03
Recipe Sailéad Minted ZucchiniCuireann Mint casadh úr ar shaladán zucchini clasaiceach na Fraince. Freastal sé le almóinní Rosemary le haghaidh lón tapa, sláintiúil.
03 de 03
Saucéed Zucchini le Recipe na nIodanna
Is bealach éasca, sláintiúil saibhir sautéed zucchini le gallchnónna beagán dath agus blas a chur ar do roghchlár na Fraince. Ar mhaithe leis an blas is fearr, féach ar zucchini lonracha, neamhbheartaithe a thomhas nach mó ná trastomhas 1 1/4 orlach.