Recipe Súite Prátaí Sweet agus Cóilis

Is foirfe é an t-anraith milseach prátaí milse seo a bhíonn ag téamh, uachtar, agus cothaitheach, agus tá sé an-mhaith le béile solais a dhéanamh. Tugann dath prátaí milis álainn dó prátaí milis agus cairéid, agus coinníonn sé go maith ar feadh trí nó ceithre lá nuair atá sé cuisnithe.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Déan na glasraí go léir a ullmhú, agus na 2 chupán mionláithreach cóilis á gcur ar ais.
  2. Téigh an ola olóige i sáspan mór. Cócair an garlic, an oinniún agus an cairéad thar an teas trí mheán go dtí go bhfuil an oinniún tréshoilseach, thart ar 8 nóiméad.
  3. Cuir na prátaí milse agus na giorcanna móra cóilis, chomh maith leis an stoc, 3 bioráin mhóra salainn mara agus an duilleog bá.
  4. Tabhair le boil, clúdaigh, agus an teas a ísliú. Bréaghaoin ar feadh 30 nóiméad.
  1. Scrios duilleog an bhá. Cuir an tyme mionghearrtha agus bain an t-asra ón teas.
  2. Puree le meascán i cumascóir ingearach go dtí go bhfuil sé réidh.
  3. Coigeartaigh an séasúrach agus cuir na bláthanna cóilis forchoimeádta leis.
  4. Téigh ar ais chuig an anraith go dtí teas meán-íseal agus cócaireacht go dtí go mbeidh na flóraí tairisceana, thart ar 10 nóiméad breise.
  5. Garnish le peirsil mionghearrtha nó cilantro sula bhfónann tú.

Leideanna agus Athruithe