Recipe Stew Steak Steak Cúcaire Mall

Tá an stew steak stew éasca ar an mbuiséad agus déanann sé béile teaghlaigh blasta. Áirítear leis an stew arbhar, ach féadtar cairéid, beacáin, nó oinniúin phéarla a chur in ionad.

Cuireann an meascán snáthaidí muisiriún blas agus cabhraíonn sé leis an stew a thiomsú. Mura bhfuil tú ina lucht leanúna de bheacáin, bain úsáid as meascán dromchla donn plain nó meascán snáthaidí oinniún.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I skillet mór thar teas mheán-ard, donn an mairteoil agus na oinniúin go tapa in ola te. Aistriú chuig an Pot Crock; cuir fínéagar le skillet agus scrape giotán donn le spatula; cuir le Crock Pot.
  2. Cuir na prátaí ciúbáilte agus an arbhar leis an gcócaire mall agus ansin cuir le meascán snáithíní; Doirt uisce thar gach ceann agus cuir le chéile é.
  3. Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh 7 go 9 uair an chloig. Déan blas agus socrúcháin a shocrú.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 414
Iomlán Saill 11 g
Saill Sháithithe 3 g
Saill neamhsháithithe 5 g
Cholesterol 86 mg
Sóidiam 209 mg
Carbaihiodráití 42 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 37 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)