Déantar an rósta pota seo a chócaráil chun foirfeachta sa chócaire mall. Tagann an veal agus na glasraí atá ag gabháil amach thar a bheith tairisceana agus juicy. Freastal air le prátaí maisithe agus snámhán (cuirtear an t-oideas tromchúiseach anseo thíos) le haghaidh béile delicious.
Cad is gá duit
- Rósta Pota Veal, thart ar 3 go 4 punt
- 2 spúnóg bhoird ola glasraí
- salann agus piobar
- 3 cairéid mheán, slisnithe
- 2 oinniúin mheánacha, gearrtha sa cheathrú
- 4 stalks soilire, gearrtha i gcodanna 1-orlach
- 1/4 cupán uisce
- 3 spúnóg bhoird im
- 3 spúnóg bhoird plain plúr
- 1/3 cupán fíon bán
Conas é a dhéanamh
- Brúigh an méaróg ar gach taobh san ola i scilet mór. Séasúr chun blas a chur le salann agus piobar.
- Cuir na glasraí isteach sa chrann; áit veal rósta ar bharr.
- Doirt an t-uisce isteach sa scillet agus scrios an bun. Déan cócaireacht thar teas íseal ar feadh nóiméad amháin, ansin doirt thar an rósta veal.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar an suíomh LOW ar feadh 8 go 10 uair an chloig.
- Bain an fheoil agus na glasraí as an gcruicéad agus coinnigh tú te.
Do Gravy
- Leá an t-im i sáspan agus cuir an plúr leis. Cócair thar teas íseal go dtí go réidh agus go bubbly. Cuir an leacht ón gcrannóg; stirring i gcónaí, cócaireacht go dtí go tiubh agus go réidh.
- Cuir an fhíon agus an cócaireacht ar feadh 2 nóiméad níos faide. Séasúr chun blas a dhéanamh le salann agus piobar ansin an doirt a dhoirteadh thar an rósta.
Freastalaíonn 8 go 10.
20 Recipes Ró Pota Cócaire Mall
Príomh-Innéacs um Chosaint
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 413 |
| Iomlán Saill | 11 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 183 mg |
| Sóidiam | 1,025 mg |
| Carbaihiodráití | 17 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 55 g |