Is éard atá sa spaghetti meatloaf seo ná oideas trí-chomhábhar simplí a cheiltíonn meatloaf atá fágtha ar bhealach iontach. Ceann de na rudaí is fearr faoin t-oideas seo ná gur féidir leat slices beagán feola cloiche a shíneadh chun freastal ar cheathrar daoine eile (nó níos mó). Agus ní bheidh a fhios ag aon duine go n-úsáideann an t-oideas go leor-gan trácht ar meatloaf ar scor!
Déantar an t-oideas seo ag baint úsáide as meatloaf mamaí ach is féidir leat aon fheoil talún bruite a úsáid. Nó má tá tú ag iarraidh an t-oideas a dhéanamh ach nach bhfuil meatloaf fágtha agat, donn 1/2 go 1 punt feoil talún le 1 oinniún chopped. Ansin cuir anlann an pasta agus lean an t-oideas ar aghaidh.
Freastal ar an mhias sár-éasca agus an-sásta seo le sailéad glas atá tossed le trátaí silíní agus beacáin slisnithe, nó le sailéad torthaí a thriomú le vinaigrette sú craobh ceannaithe. Le haghaidh milseog, freastal ar roinnt uachtar reoite le seacláide agus anlann caramal a thriomú os a chionn.
Cad is gá duit
- 3 sleamhnáin ar scor
- meatloaf (nó aon chainníocht a d'fhág tú)
- 1 (26-unsa) anlann pasta jar
- 1/3 cupán uisce
- 1 (16-unsa) pacáiste spaghetti nó lingta pasta
- 1/2 cupán cáis Parmesan grátáilte (nó cáis Romano)
Conas é a dhéanamh
- Cuir pota mór uisce saillte le boil.
- Idir an dá linn, gearrtha an meatloaf isteach i bpíosaí beaga agus cuir le scillet mór leis an anlann pasta. Sruthlaigh jar anlann pasta amach leis an uisce agus cuir go skillet leis.
- Cuir an skillet thar mheán teas agus cuirfí suanbhruith air, ag bogadh go minic. Déan cinnte go dtéann tú as an mbonn agus ní sruthán anlann. De réir mar a chócaíonn an anlann síos, beidh sé níos éasca cloí leis an skillet.
- Cócaigh an pasta de réir treoracha pacáiste sa phota uisce fiuchta go dtí an dente. Déan an pasta a dhraenáil, ansin é a chur ar phláta. Tá sé cabhrach clúdaigh a úsáid chun é seo a dhéanamh.
- Déan barr an pasta leis an anlann pasta agus an cáis Parmesan sciobtha agus fónamh láithreach.
Athruithe
Is féidir leat níos mó comhábhair a chur leis an oideas seo más mian leat:
- Tosaigh trí ola olóige a chur sa scilet agus ag cur oinniún mionghearrtha agus roinnt gairleog mionghearrtha.
- Ba mhaith le cairéid briste nó piobair clog dearg nó glasa a bheith iontach freisin.
- Nó úsáid a bhaint as glasraí ar scor. Cuir iad díreach i dtreo dheireadh an ama cócaireachta ionas nach ndéanann siad overcook.
- Cuir do luibheanna is fearr leat freisin. Ba mhaith le cuid de na duilleoga nó de na hiascaí triomaithe triomaithe, nó roinnt peirsil úr mionghearrtha a bheith breisithe.
Bí Dramhaíola Tuisceanach
Is bealach iontach é an úsáid a bhaint as fágtha do bhuiséad a shíneadh agus dramhaíl bia a íoslaghdú. An raibh a fhios agat go dtéann dramhaíl 30% den bhia a cheannaímid san ollmhargadh? Sin uafásach as ár gcuid buiséid agus don timpeallacht.