Cad é an bealach is fearr chun tús a chur le do lá ná le ceann amháin de na muffíní cnó banana seo taise, flavorful? Déanta le pecans mionghearrtha nó gallchnónna, tá siad iontach le haghaidh bricfeasta, sneaiceanna tapaidh nó ag am ar bith is mian leat cóir milis. Tá siad simplí a dhéanamh agus gníomhaíocht cócaireachta spraoi a dhéanamh le cinn beag agus reoite go maith.
Níos mó Recipes Mucín Blasta
Cad is gá duit
- 1/2 cupán im, teocht an tseomra
- 1 cupán siúcra gránach
- 2 uibheacha mór
- 2 bananaí mór, aibí, maisithe
- 1 sliocht folacha cúlbhála
- 2 cupán
- plúr uilefhóinteach
- 1 salann ciúbón
- 1 púdar bácála cuótaí
- 1/2 sóid bácála ciúbón
- 1 cupán bainne géar nó
- bláthach
- 1/2 cupán cupáin mionghearrtha nó gallchnónna, roghnach
Conas é a dhéanamh
- Téigh an oigheann go dtí 400 ° F. Lása agus plúr 12 cupán muifín nó líne le líneáil muffin páipéir.
- Im uachtar agus siúcra le meascthóir láimhe leictreach go dtí go mbeidh solas agus bréagán. Buille in uibheacha, ceann ag an am, ag bualadh tar éis gach bhreise. Cuir bananaí agus babhla agus buille go dtí go réidh.
- Measc le chéile an plúr, an salann, an púdar bácála, agus an sóid bácála.
- Scrúdaigh meascán plúr isteach i meascán im, ag malartú leis an mbainne géar nó le bláthachra. Cruthaigh go dtí go dtéann comhábhair thirim in uisce; stir go réidh na pecans mionghearrtha nó gallchnónna.
- Cuir an bataireán isteach sa chupáin muffin ullmhaithe nó ar na líneáin, ag líonadh thart ar thrí-toirteanna go hiomlán. Bácáil ar feadh thart ar 15 go 18 nóiméad, nó go dtí go bhfuil bréagáin ró-dhonn.
- Coiligh na muifíní sa phana ar raic ar feadh cúpla nóiméad; cas amach iad ar raca chun fuarú níos faide.
- Freastal te nó teocht an tseomra.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Iomlán Saill | 10 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sóidiam | 175 mg |
| Carbaihiodráití | 19 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 3 g |