Is fianáin im ón Liobáin iad Ghoraibi. Níl siad ró-milis toisc go bhfuil an blas cothromaithe ag na almóinní bántha a bhíonn ar an mbarr. Tá na fianáin seo furasta a dhéanamh agus tá siad foirfe le tae nó caife. Tá siad go hiomlán bán agus is minic a sheirbheáiltear iad ag póstaí toisc go léiríonn an dath íonacht.
Cad is gá duit
- 2 cupán im (softened)
- 1 cupán
- siúcra púdraithe
- 1 cupán siúcra
- 4 cupán gach plúr críche
- 2 cupán almóinní (claonta agus leath)
- 1 sliocht cuileogáin soiléir almond
Conas é a dhéanamh
- Preheat oven go 300 F. Im a bhuilleadh i mbabhla a mheascadh ar feadh 5 nóiméad, nó go dtí go gruagach. Uachtar i siúcraí. Cuir sliocht almond. Cuir isteach plúr go mall. Mura bhfuil meascthóir seasamh tromchúiseacha agat, b'fhéidir gur mhaith leat a mheascadh i leath an plúir leis an meascthóir, agus ansin fágtha le spúnóg. Ní mian leat an mótar a dhó ar mheascóir láimhe.
- Chill sa chuisneoir ar feadh suas le uair an chloig.
- Righ taos fianán fuaraithe ar dhromchla sruthlaithe. Rollaigh isteach i dtéad atá 1 1/2 go 2 orlach tiubh.
- Gearr cruthanna diagonally isteach i gcrutháin Diamond agus cuir ar bhileoga fianáin neamhchóireáilte. Cuir almond amháin i lár gach fianán.
- Bácáil ar feadh 12 nóiméad. Bain agus fionnuar ar racaí fuaraithe.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 137 |
| Iomlán Saill | 11 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sóidiam | 31 mg |
| Carbaihiodráití | 9 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 2 g |