Le beagnach leath im na fianáin siúcra is mó, is féidir leat féin a chóireáil le ceann de na fianáin Nollag íseal saill seo gan mothú ró-chiontach. Labhraíonn an barr le suí bácála nó cuir glaze isteach ina dhiaidh sin ag baint úsáide as siúcra milseogra, sú líomóide agus roinnt dathú bia.
Cad is gá duit
- 5 spúnóg im (softened)
- 3/4 cupán siúcra
- 1 ubh
- 1 cuisleón
- sliocht bhileog
- 1 2/3 cupán plúr uilechuspóireach
- 1 púdar bácála cuótaí
- 1/4 salann ciúbón
Conas é a dhéanamh
- Ag baint úsáide as meascthóir, buille im agus siúcra go dtí creamy. Cuir ubh agus folacha, ag meascadh go maith. I mbabhla eile, cuir le chéile plúr, púdar bácála , agus salann. De réir a chéile cuir meascán plúr isteach in im agus siúcra go dtí foirmeacha taos. Ná bíodh imní ort má tá an taos le feiceáil beagán ar dtús; Tiocfaidh sé le chéile. Taos a ghlanadh i plaisteach agus fuaraigh dhá uair an chloig sa chuisneoir.
- Preheat oigheann go 350 céim F. Ar dhromchla éadrom fliuch, cuir taos amach go tiús 1/4 orlach nó 1/8-orlach. Bain úsáid as gearrthóirí na fianán saoire tumtha i bplún chun gearrthóga a dhéanamh. Cruinnigh agus ath-rolladh go dtí go n-úsáidtear an taos go léir.
- Cuir fianáin 1 orlach ar leith ar bhileog brioscanín-líne. Bácáil ar feadh 9-10 nóiméad nó go dtí go bhfuil na h-imill donn go héadrom. Aistriú chuig raic sreinge tar éis 1 nóiméad le fuarú.
De réir ag freastal: Calories 65, Calories ó Saill 20, Iomlán Saill 2.2g (shuigh 1.3g), Cholesterol 12mg, Sóidiam 38mg, Carbaihiodráit 10.3g, Fiber 0.2g, Próitéin 1g
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 53 |
Iomlán Saill | 3 g |
Saill Sháithithe | 1 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 12 mg |
Sóidiam | 66 mg |
Carbaihiodráití | 7 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 1 g |