Bíonn na péitseoga pacáilte seo pacáilte go bunúsach ar an ngríl, rud a fhágann go bhfuil sé éasca a phróiseáil do mhias agus milseog ar fad in aon áit amháin. Tabhair iarracht dóibh ag do chéad imeacht cócaireachta nó athbheartaithe.
Cad is gá duit
- 4 péitseoga mór
- 1 cupán (240 mL) barra gorm reoite
- 1/3 cupán (80 ml) siúcra donn
- 3 spúnóg bhoird (45 ml) sú líomóide
Conas é a dhéanamh
1. Nigh agus leathnaigh na péitseoga. Bain poll. Cuir péitseoga ar scragall alúmanam ionas gur féidir leat an scragall a fhilleadh agus sealaigh na péitseoga in.
2. Spoon 2 spúnóg bhoird (30 ml) de chaora i ngach leath phéitseog. Sprinkle 2 spúnóg de siúcra donn ar gach agus 1 spúnóg (5 mL) de sú líomóide. Fill scragall suas agus séala.
3. Cuir ar an grill te agus cócaireacht ar feadh 15 go 18 nóiméad. Tiontaigh uair amháin. Freastal ceart as an scragall.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 116 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 6 mg |
| Carbaihiodráití | 30 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 1 g |