Is é seo an t-oideas vegan popsicle tapa tapaidh agus éasca amh dhiaga an bhfuil tú ar aiste bia bia amh nó nach bhfuil. Déanann Popsicle sútha talún agus milis sútha talún obair mhear ar mhúscadh tart! Gabhfaidh an chóireáil shimplí, cothaitheach aoibh gháire ar d'aghaidh trí na laethanta te an tsamhraidh nuair a bhíonn sútha talún úr agus flúirseach! Más mian leat beagán a chur ar do shaol, is féidir leat an meascán a bhrú trí mheáchanóir fíneáil nó le cluasáin chun na síolta sútha talún a bhaint sula reoitear. Seachas sin, skip é agus taitneamh a bhaint as!
Tá na hailíní vega amh seo saor ó shaille agus saor ó shiúcra. Cad é nach bhfuil le grá?
Cad is gá duit
- 1 cupán sútha talún úr (nó reoite)
- 1 cupán sú anann ún
- 2 spúnóg bhoird sú aoil
- Roghnach: l 2 spúnóg bhoird
- neachtar agave amh (de réir mar is gá)
Conas é a dhéanamh
- Níl ort ach do chuid comhábhair a chumasc le chéile i cumascóir agus an meascán a dhoirteadh isteach i dtráidirí popsicle.
- Reoigh 3 go 4 uair an chloig nó go dtí go mbeidh an pop soladach reoite. Defrost ar feadh thart ar 5 nóiméad sula dtéann tú ag iarraidh an popsicle a bhaint as an tráidire nó má tá tú i mbaol an bata a tharraingt amach. Is féidir leat triail a bhaint as an tráidire (os cionn) faoi uisce te a reáchtáil chun na foinsí a leá agus iad a scaoileadh, agus iad a dhéanamh éasca a bhaint astu.
Bain sult as do chóireáil samhraidh saor ó shaille saor ó shaille!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 38 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 1 mg |
| Carbaihiodráití | 10 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 0 g |