Recipe Chili Mairteola Neamh-Beatha Crock

Is é seo feoil uile-fheoil, ní-bean-chile atá ina lúb a shocrú agus a chócaireacht i bpota croc. Ós rud é go bhfuil an t-oideas ina n-aonad simplí, níl aon fhrithálann á thabhairt ar iasacht do gach cineál éagsúlacht is féidir. Cuir roinnt oinniúin mionghearrtha agus clog piobar chuig an skillet chomh maith le mairteoil talún, nó cuir roinnt piobair chile nó cayenne breise.

Is féidir leat mairteoil talún garbh nó rialta, mairteoil stewing, nó meascán de mhairteoil talún agus muiceoil talún nó mórán ispíní a úsáid. Cuireann na trátaí stewed uigeacht agus blas, ach bheadh ​​roghanna den scoth chomh maith le trátaí brúite, trátaí dóiteáin, nó trátaí chile-seasoned. Féach an t-alt éagsúil thíos an t-oideas do roinnt smaointe a fhreastalaíonn agus a mhaisiú agus moltaí do chomhábhair bhreise.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I skillet mór thar mheán teasa, donn mairteoil na talún , ag bogadh chun é a bhriseadh suas.
  2. Nuair nach bhfuil an fheoil bándearg a thuilleadh, é a dhraenáil agus é a spúnáil isteach sa chócaire mall.
  3. Cuir anlann trátaí, greamaigh trátaí, trátaí stuáilte, má úsáideann tú, agus an púdar chile.
  4. Measc go maith agus cuir 1 spúnóg salainn agus 1/2 spúnóg de phiobar dubh úr.
  5. Cuir anlann te, mar shampla Texas Pete nó Tabasco, más gá.
  6. Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal ar feadh 6 go 8 uair an chloig nó ar ard ar feadh 3 1/2 go 4 uair an chloig.
  1. Déan blas agus socrúcháin a shocrú.

Leideanna agus Athruithe:

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 380
Iomlán Saill 16 g
Saill Sháithithe 6 g
Saill neamhsháithithe 7 g
Cholesterol 135 mg
Sóidiam 605 mg
Carbaihiodráití 12 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 47 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)