Déanann an t-oideas seo dhá shraith arán pumpkin, is foirfe do bhailithe titim agus do pháirtithe. Reáchtáil béile amháin agus gabh an dara ceann le páirtí nó le potluck. Bain sult as an dara ceann ar feadh an gheimhridh trína ligean dó a dhíscaoileadh agus é a théamh san oigheann agus mar sin tá an blas foirfe, díreach bácáilte aige.
Cad is gá duit
- 3 1/2 cupán plúr (gach cuspóir)
- 2 1/2 cupán siúcra
- 1 1/2 spúnóg salann
- 2 ciúbón sócaireachta bácála
- 1 1/2 spúnóg cinnamón (talamh)
- 1 cnó spúnóg cnóiceach (talamh)
- 1 can / 16 unsa Pumpkin (purée)
- 1 ola glasraí cupán
- 4 uibheacha meánacha
Conas é a dhéanamh
- Lásaigh agus plálann dhá pháirc loaf 9x5x3-orlach. Teas an oigheann go 350 F.
- I mbabhla mheascadh mór, cuir plúr, siúcra, salann, sóid bácála, cainéal agus nutmeg le chéile.
- I mbabhla ar leith, corraigh an pumpkin agus an ola le chéile.
- Buille na huibheacha isteach sa mheascán pumpkin, ceann ar a chéile, ag brath go maith tar éis gach bhreise.
- Déan go maith i lár an mheascáin plúir; cuir an meascán pumpkin leis. Corraigh go dtí go dtéann comhábhair thirim ar taise.
- Doirt batter isteach i bataí ullmhaithe.
- Bake 1 uair an chloig, nó go dtí go dtiocfaidh piocadh adhmaid nó tástálaí císte isteach san ionad glan.
Tuilleadh Recipes
- Arán Tapa Pumpkin Meaisín Arán
- Muffins Pumpkin Oat le Dátaí
- Arán Pumpkin Walnut
- Muffins Pumpkin Cranberry
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Iomlán Saill | 14 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 10 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sóidiam | 432 mg |
| Carbaihiodráití | 33 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 2 g |