Go tapa agus blasta, téann na prátaí milse seo go mór le muiceoil nó le ham, agus is maith liom iad le uan. Deascann síoróip maple beag agus sú oráiste suas na bátaí milse seo.
Déan na prátaí milse a boil nó a ghaileáil agus ansin cuir an síoróip agus an tiúchan leis.
Cad is gá duit
- Prátaí milse 2 1/2 go 3 punt
- 1/4 cupán síoróip maple, dorcha nó grád B más féidir
- 1/4 salann ciúbón
- 1/8 cuaspúnóg piobar dubh úr
- 2 spúnóg bhoird sú oráiste úr
- 2 spúnóg im im
Conas é a dhéanamh
Cránaigh na prátaí milse agus gearrtha iad i slices 1-orlach. I skillet domhain nó salann, cuir cúpla orlach uisce le boil. cuir na prátaí milse, clúdaigh an uileán, agus cócaireacht ar feadh thart ar 12 go 15 nóiméad, nó go dtí an-tairisceana. mar mhalairt air sin, slisní gaile thar uisce simmering i mban clúdaithe.
Cuir na prátaí milse i mbabhla mór agus cuir an síoróip maraí, an salann, an piobar, an sú oráiste agus an im. Mash nó buille go dtí go bhfuil sé cumaisc go maith.
Déan blas agus socrú a dhéanamh ar shéasúchán de réir mar is gá.
Freastalaíonn 6.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Prátaí Sweet Glactha le Siúcra Donn
Prátaí Sweet Candled Skillet le Apple Cider Glaze
Leannáin Le Prátaí Sweet agus Kale
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 259 |
| Iomlán Saill | 4 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sóidiam | 84 mg |
| Carbaihiodráití | 53 g |
| Snáithín cothaithe | 6 g |
| Próitéin | 4 g |