Is píosa pumpkin iontach é seo, spiced go foirfeachta le ginger, cainéal, agus pinch nutmeg. Freastal ar an bpíosa seo le dollop de uachtar bhuailte agus spréig le cainéal beag nó cainéal siúcra.
Cad is gá duit
- 1 1/4 cupán púdar pumpkin, stánaithe nó úr
- 3/4 cupán siúcra
- 1/2 spúnóg
- salann
- 1/4 ginger teaspoon talamh
- 1 cuisleón talún cainéal
- pinch nutmeg
- 1 plúr spúnóg uilechuspóra
- 2 uibheacha, buailte go héadrom
- 1 cupán bainne a ghabhann le galar neamhbhailithe
- 2 spúnóg bhoird uisce
- 1/2 spúnóg
- sliocht bhileog
- 1 bhlaosc taosráin unbaked (9-orlach)
- uachtar bhuailtí nó bualadh barr, le haghaidh garnish
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail an pumpkin, an siúcra, an salann, an spíosraí, agus an plúr i mbabhla mheascach mheán. Cuir uibheacha; meascán maith. Cuir bainne, uisce agus vanilla le galaithe; meascán maith.
- Doirt an meascán líonta pumpkin isteach sa pháipéar píosa.
- Bácáil ar 400 ° ar feadh 15 nóiméad; an teas a laghdú go 350 F agus bácáil thart ar 35 nóiméad níos faide, nó go dtí go bhfuil an t-ionad suite.
- Freastal ar an bpíosa púcaisín seo le súgradh uachtar bhuailte agus súcra siúcra cainéil !
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 367 |
| Iomlán Saill | 17 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sóidiam | 308 mg |
| Carbaihiodráití | 46 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 8 g |