Is féidir snáth, lón nó dinnéar teaghlaigh a sheirbheáil leis an tuileán tuinnín le brioscaí agus picilíní agus trátaí slisnithe breise nó sailéad sáite. Agus grá na páistí iad! Déantar salad tuinnín a mhúnlú ar muifíní slisnithe i mBéarla agus ansin tá tomatoes agus cáise slisnithe orthu. Leáítear an cáis faoin broiler.
Le haghaidh béile seachtaine tapaidh agus éasca, déan iarracht na lamhna tuinníní blasta seo.
Cad is gá duit
- 4 muifíní Béarla (roinnte agus go héadrom tost)
- 1 féidir (6 go 7 unsa) tuinnín bán in uisce (draenáilte)
- 1/4 cupán soilire (mionghearrtha)
- 2 go 4 spúnóg bhoird oinniún glas (slisnithe tanaí)
- 1/4 maonáis cupán
- Dash salann (nó le blas)
- Piobar dash (nó le blas)
- 8 slices tanaí trátaí
- 8 slices Cáis Cheddar (nó Monterey Jack, nó Mheiriceá)
- 2 spúnóg bhoird oinniún glas (slisnithe)
- Dash piobar úrnua
Conas é a dhéanamh
- Oigheann teasa go 350 F.
- Socraigh na muifíní scoilt ar bhileog fianáin a bhfuil scragall nó mata bácála silicone air.
- I mbabhla mheán, cuir le tuinnín le soilire, 2 go 4 spúnóg bhoird oinniún glasa, agus maonáis; cumaisc na comhábhair go léir. Corraigh salann agus piobar chun blas a chur air.
- Meascán tuinníní spúnáin go cothrom thar na muifíní. Barr gach ceapaire le slice tanaí de thrátaí. Bácáil ar feadh 8 nóiméad; barr le slices cáis agus ansin bácáilte ar feadh thart ar 2 nóiméad níos faide, nó go dtí go leagtar cáise. Sprinkle gach ceapaire le oinniún glas agus piobar dubh dubh nó séasúrach.
Freastalaíonn sé 4 go 8, ag brath ar an bhia agus an bhfuil siad ag freastal ar lón nó dinnéar.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Sailéad Tuinníní le hUibheacha mionghearrtha agus Dill
Barr 10 Recipes Tunaí Casserole
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 276 |
| Iomlán Saill | 17 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Sóidiam | 444 mg |
| Carbaihiodráití | 15 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 15 g |