Cuireann an cuileogán púitseach fruity blas iontach ar muiceoil nó éanlaithe gréine, broiled, nó sauteed plain. Sábhálann an púdar curaí, crannóga triomaithe, agus piobair clog an seamláir seo.
Déanann an t-oideas thart ar 3 cupán de chutney úr piorraí.
Oideas Gaolmhar: Chutney Nectarine Curried
Cad is gá duit
- 2 cupán péitseoga (diced)
- 1/4 cupán piobar clog dearg (diced)
- 1/4 cupán oinniúin glas (slisnithe tanaí)
- 1 ginger teaspoon
- 1 garbh clove (scafaite agus mionghearrtha)
- 2 spúnóg bhoird triomaithe triomaithe (mionghearrtha)
- 2 spúnóg bhoird sú líomóid (nó le blas)
- 1 fionagra leannáin bhoird bhoird (nó fínéagar fíon dearg)
- 1 tablespoon mil (nó siúcra donn)
- púdar curaí dash
- dash salann (le blas)
- piobar dash (le blas)
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail gach comhábhar; cuisnigh go dtí am a sheirbheáil. Tá an chutney peach seo blasta le héisc nó le sicín nó muiceoil.
- Déanann sé thart ar 3 cupán.
- Tabhair faoi deara: Má úsáideann tú peitseoga stánaithe tinnithe, fág an siúcra mil nó donn, nó déan milisiú ar do bhlas.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Salsa Peach Le Sú Aoil agus Mil
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 18 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 8 mg |
| Carbaihiodráití | 4 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 1 g |